Фрукты от солнечных ожогов
11 продуктов против солнечных ожогов
Конечно, никто не имеет намерений обгорать на солнце. Но жаркие дни, особенно майские и июньские, очень коварны. Первая поездка на дачу, за город, долгая воскресная прогулка по городу, без предусмотрительно наложенного солнцезащитного крема, могут закончиться солнечным ожогом.
Гораздо благоразумнее практиковать профилактику подобных неприятностей, учитывая, что ожог способен повысить риск развития рака кожи и преждевременного старения. Но иногда любой человек может стать жертвой солнца.
К счастью, на кухне прямо сейчас найдутся обычные продукты, составляющие привычное питание многих: корнеплоды, ягоды и т. п. Одни из них обладают солнцезащитными свойствами, а другие не способны предотвратить неприятность, но зато дарят удивительное облегчение тем, кто случайно пострадал от ультрафиолетовых лучей.
Внимание!
Данные продукты можно применять при незначительных солнечных ожогах (1 степени), если не нарушена целостность кожных покровов, нет волдырей и ран. Если ожог 2 степени и выше, есть видимые повреждения, повышена температура тела, наблюдается отек и другие патологические симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Картофель от ожогов
Чрезмерное употребление картофеля может быть нежелательно для тех, кто стремится похудеть, однако этот полезный корнеплод абсолютно всем следует держать под рукой на случай, если непредвиденно случится солнечный ожог. Картофельный крахмал в составе популярного овоща поможет избавиться от болезненных последствий собственной беспечности.
Советы
Рекомендуем нарезать сырой картофель на тонкие ломтики и наложить на поврежденную ультрафиолетовым излучением кожу.
Для более интенсивного лечения можно натереть холодный сырой картофель и нанести его в виде маски на лицо и/или тело.
Спасительная овсянка
Если лицо или тело обгорели на солнце, овсянка принесет спасительное облегчение, благодаря смягчающему и противовоспалительному действию.
Советы
- Рекомендуем измельчить стакан овсянки в кухонном комбайне, добавить полученную муку в ванну с водой комнатной температуры и погрузиться в нее на 5 минут.
- Можно завернуть сухую овсянку в марлю, пропустить через нее прохладную воду, а затем использовать ее для компрессов, меняя их каждые 2-4 часа.
Зеленый чай
Многие регулярно дополняют питание зеленым чаем, будучи уверены, что этот продукт помогает похудению. Но мало кто знает, что катехины в его составе помогают защищать кожные покровы от вредного УФ-излучения. Коме того, дубильные веществ, содержащиеся в зеленом чае, помогают успокоить боль, если случился солнечный ожог.
Исследования показывают, что выпивая всего две чашки чая в день, можно немного повысить защиту от солнца. Однако это не означает, что любители полезного напитка могут отказаться от солнцезащитных кремов и прочих методов и средств профилактики.
Совет
Тому, кто испытывает страдания после долгого пребывания на солнце, рекомендуем замочить в холодной воде несколько пакетиков чая и наложить их на поврежденную кожу. Танины в составе чая облегчат боль от солнечных ожогов.
Гранат — удивительный продукт питания
Гранат является богатым источником эллаговой кислоты, которая помогает защитить кожу человека от UVA- и UVB-индуцированного повреждения клеток, согласно исследованиям Департамента питания и продовольственных наук в Техасском университете.
Совет
Побалуйте себя гранатами в летние месяцы. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства фруктов могут добавить еще одну «степень защиты» кожным покровам.
Свежие и замороженные ягоды: клубника и ежевика
Ягоды в свежем и замороженном виде содержат танины, обладающие дубильными свойствами. Они помогают уменьшить неприятные симптомы солнечного ожога.
Советы
- Размять несколько созревших ягод клубники и наложить полученную массу на обожженную кожу. Через четверть часа смыть маску.
- Можно приготовить пасту из клубничного или ежевичного пюре и кукурузного крахмала.
Огурцы: до и после
Огурцы, которые успешно утоляют жажду, являются отличным средством для ровного загара и помогают справиться с последствиями чрезмерного пребывания на солнце.
Диан Динсин Бухман, доктор философии, автор книги «Полный травяной путеводитель по натуральному здоровью и красоте», предлагает следующий рецепт для защиты о солнца:
- возьмите органический огурец, выращенный собственными руками или в фермерском хозяйстве;
- очистите, измельчите, отожмите сок;
- смешайте его с глицерином и розовой водой;
- используйте для защиты от солнца.
Совет
Если случился солнечный ожог, измельчите огурец и нанесите получившуюся кашицу на кожу.
Яблочный уксус
Действие натуральных кислот в составе яблочного уксуса аналогично действию нестероидных противовоспалительных препаратов (таких, как аспирин и ибупрофен). Защита от солнца — это лишь одно из многих свойств данного продукта.
Советы
- Если кожные покровы покраснели после пребывания на солнце (но на коже нет волдырей или ран!) примите ванну, добавив пару чашек яблочного уксуса в ванну с водой комнатной температуры.
- Можно наложить компресс, смочив его в смеси 2 ст.л.уксуса и чашки прохладной воды, на 20 минут.
Волшебные помидоры
Оказывается, помидоры — это защитники организма от вредного воздействия солнечных лучей. В одном из недавних исследований добровольцы, которые ежедневно употребляли по 5 столовых ложек томатной пасты, богатой ликопином, в течение 3 месяцев, имели естественную защиту от солнечных ожогов выше на 25%.
Совет
Балуйте себя свежими помидорами и готовьте домашний кетчуп, чтобы получать как можно больше ликопина.
Первая помощь с календулой
Известное каждому лекарственное растение обладает мощными противовоспалительными свойствами. Оно отлично облегчает симптомы ожогов, в том числе солнечных, и может быть использовано в качестве ингредиента для многочисленных домашних рецептов красоты.
Совет
Маска с отваром из цветков календулы ускорит заживление обожженной кожи.
Алоэ против воспаления
Алоэ является одним из самых популярных растений, полезных для здоровья. Данный суккулент дарит облегчение после солнечных ожогов, что делает его одним из естественных продуктов, которые должны быть под рукой, особенно летом.
Совет
Отломите лист алоэ и нанесите сок на обгоревшую кожу. Сначала проведите тест на небольшом участке, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.
Если в доме нет самого лекарственного растения, купите гель алоэ вера в аптеке, храните в холодильнике.
Молочные продукты
Любые продукты данной пищевой группы создают на коже белковую пленку, которая помогает избавиться от дискомфорта, вызванного солнечным ожогом, и улучшить гидратацию кожных покровов. Но при условии, что они натуральные, не содержат никаких добавок.
Советы
- Наносите прохладное (но не холодное молоко!) на кожу с помощью чистой салфетки или марли.
- Держите компрессы в течение 15-20 минут и повторяйте каждые 2-4 часа.
Источник
Солнечный ожог
Солнечный ожог — поврежден высокой степенью ультрафиолетового излучения, требует срочного внимания и терапевтического ухода, а масло для загара может помочь. На самом деле изменение цвета кожи — это вовсе не украшение, а скорее защитная реакция, свидетельствующая о повреждении кожи.
В небольших количествах солнечный ожог полезен, потому что тренирует иммунные клетки организма. Кроме того, умеренное пребывание кожи на солнце усиливает обменные процессы, улучшает снабжение крови кислородом, положительно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы, увеличивает выработку витамина D и устраняет депрессию.
Чрезмерное использование солнечных ванн может нанести серьезный вред коже в виде преждевременного старения и, как следствие, появления морщин, обесцвечивания, выделения кожного сала и ожогов.
Как справиться с солнечными ожогами?
Бабушкины методы лечения солнечных ожогов имеют своих сторонников, а нанесение сметаны на кожу может иметь временный и умеренный эффект, смягчая и увлажняя кожу. Охлаждающий компресс из кефира, прохладных сливок или сметаны может помочь снизить болевой порог и снять воспаление на коже, поскольку молочные продукты образуют защитный слой и задерживают влагу в слоях эпидермиса.
Однако люди, страдающие солнечными ожогами, все чаще обращаются к травяным маслам и другим народным средствам. Однако стоит знать, что использование любых нефтепродуктов и яичного белка при свежем ожоге — частая и зачастую опасная ошибка.
Легкий солнечный ожог проявляется в виде дискомфорта, покраснения и раздражения кожи. Обратите внимание на реакцию на масла. Если состояние ухудшается, прекратите использование масла и замените его другим.
Естественная защита масел от ожогов солнечными лучами
Одним из популярных средств по уходу за телом являются натуральные растительные масла, которые широко используются в косметологии. Единственное условие, при котором они сохранят все свои полезные свойства, — это холодное прессование и удаление химикатов в растительном сырье. Только так в продукте можно сохранить все полезные вещества: органические кислоты, витамины, микроэлементы, биологически активные вещества.
Для полной регенерации кожи (где-то 4-6 дней) чистое масло или смешанные концентраты следует нанести на обожженные участки кожи, чтобы ускорить обновление клеток эпителия.
Уместным и эффективным считается использование оливкового масла, масла арганы, кокосового масла и масла облепихи при лечении солнечных ожогов. Во-первых, это легко объяснить тем, что растительные масла содержат впечатляющую концентрацию витамина Е, который является естественным регенератором тканей. Токоферол способствует:
- Замедляет процессы старения кожи;
- улучшает гибкость;
- укрепляет стенки сосудов;
- защищает от микроповреждений.
Солнечный ожог: оливковое масло
Оливковое масло — одно из самых популярных в косметологии и не только в косметологии. Оливковое масло — недорогой способ питания кожи. Он намного богаче ингредиентами, чем обычный растительный продукт. Оливковое масло содержит витамины A, D, E и K. Кроме того, в нем ценны линолевая и олеиновая кислоты.
Оливковое масло богато увлажняющими средствами, которые действуют как нейтрализатор свободных радикалов, что способствует преждевременному старению кожи и образованию морщин. Витамины А и D принимают участие в регенерации кожи, а наличие в ее составе каротиноидов защищает ее от агрессивного воздействия солнечных лучей.
При лечении солнечных ожогов оливковый концентрат используется как бактерицидное, смягчающее, питательное и увлажняющее средство.Тонизирует кожу и оживляет ее. При наружном использовании, особенно против солнечных ожогов, оливковое масло обладает способностью укреплять клетки и слизистые оболочки.
Недавние исследования показали, что масляный концентрат содержит вещество, которое может эффективно бороться с воспалениями на коже, что важно при его использовании против солнечных ожогов.
Солнечный ожог: происхождение
Оливковое масло — это южный фрукт, и его масло — чудодейственный продукт, который можно использовать отдельно, а также в качестве основы для многих лечебных косметических смесей. Оливковое масло обладает высокой степенью защиты кожи, смягчает дерму и восстанавливает клетки кожи. Его наносят на кожу в месте солнечного ожога в сочетании с подсолнечным маслом.
Самый простой способ нанести средство от солнечных ожогов — аккуратно покрыть пораженные участки. При лечении более заметных повреждений кожи от солнечных ожогов оливковое масло комбинируют с зверобоем (свежие травы и соцветия добавляют в оливковое масло).
Дело в том, что такое масло нужно настаивать около 3 недель, а потому лучше заказывать заранее, чтобы в случае необходимости под рукой было надежное средство. В сочетании с зверобоем оливковое масло удваивает его эффективность, и фаза регенерации проходит быстрее.
Облепиховое и кокосовое масла
Ягода облепихи, из которой получают облепиховое масло, считается ценным поливитаминным сырьем, универсальным диетическим продуктом, и волшебный король ягод совершенно прав в этом. Черника содержит витамин С из группы В и провитамин А. Концентрация этих витаминов выше в семенах, но плоды и облепиховое масло обладают высокой биологической активностью.
Облепиховое масло от солнечных ожогов проявляет свое действие в том, что оно ускоряет заживление ран, способствует регенерации тканей, уменьшает воспаление и поэтому часто используется для заживления.
Препарат из облепихи быстро растворяет инфильтраты, снимая покраснение, отек, боль и жжение. Кроме того, он легко справляется с шелушением и зудом, помогает при различных повреждениях и травмах кожи. Благодаря своим бактерицидным, ранозаживляющим, противовоспалительным, успокаивающим и противоотечным свойствам его можно считать лидером среди своих братьев.
Солнечный ожог: кокосовое масло
Кокосовое масло относится к группе лауринов. Эффективен при лечении ожогов. Препарат обладает местноанестезирующим действием. После нанесения масла на пораженные участки кожи создается защитный слой, защищающий от внешних факторов. Кокосовое масло от солнечных ожогов легко наносится, оно создает на коже невидимый слой, защищающий от УФ-лучей. Он очень нежный и его можно наносить даже вокруг глаз.
Кокосовое масло от солнечных ожогов
Кокосовое масло поможет восстановить водно-жировой баланс кожи и уменьшить дискомфорт, если вы были «чрезмерно загорелыми». Если вначале вы чувствуете дискомфорт после принятия солнечных ванн, не наносите масло сразу на обожженные участки. Первая помощь — охладить пораженный участок.
Наносите препарат на обожженные участки 1-2 раза в день после душа. Кокосовое масло можно смешивать с кремом на основе пантенола для максимального эффекта и снятия симптомов. Благодаря этому эффект будет умножен, и кожа будет легче восстанавливаться.
Его также можно смешивать с концентратом сока алоэ вера, который обладает сильным биогенным стимулирующим действием. Вы можете снять раздражение, смешав кокосовое масло с лавандой или розмарином. Кокосовый концентрат можно использовать как концентрат солнцезащитного крема в сочетании с солнцезащитным кремом. Придает коже сияние и не забивает поверхностный слой кожи.
Солнечный ожог: аргановое масло
Уникальные свойства арганового масла широко признаны в косметологии. Благодаря шокирующим дозам витаминов А и Е в его составе масло арганы ценится за его антиоксидантную эффективность. Деревья арганы с плодами арганы растут только в Республике Марокко.
Натуральное нерафинированное масло арганы (плод южного дерева)он изготавливается вручную, считается дорогостоящим продуктом и оправдывает свое предназначение не только как добавка в борьбе с кожными проблемами, но и как ценный ресурс для общего пользования.
Продукт с аргановым покрытием обладает омолаживающими свойствами и заметным антивозрастным действием. Продукт с арганом, глубоко проникая в слои кожи, улучшает микроциркуляцию в клеточных мембранах. В результате разглаживаются морщины, кожа начинает вырабатывать нужное количество коллагена и эластина, становится упругой, эластичной и гладкой.
Масло арганы от загара
Солнечный ожог: аргановое масло и лечение
Масло арганы обладает способностью регенерировать клетки кожи с стимулирующим эффектом, а также является гипоаллергенным. Это заметно в устранении шрамов, небольших келоидов и следов ожогов, в том числе солнечных ожогов. Его можно смешивать с медом, йогуртовыми продуктами, фруктовым пюре и овсянкой для большей эффективности в борьбе с солнечными ожогами.
При использовании после пребывания на солнце аргановый продукт может заменить натуральный лечебный крем от солнечных ожогов. Эксперименты показали, что содержание токоферола намного выше, чем в оливковом масле.
Витамин Е признан. Состав арганового продукта прекрасно это подтверждает: в нем повышенное содержание каротиноидов, кислот Омега-9 и Омега-6, других соединений и жирных кислот, фитостеринов, полифенолов и сквалена (антиоксидант). Концентрат арганы проникает в средние и глубокие слои кожи, смягчая и питая ее.
Настоящее масло арганы быстро впитывается и быстро смывается. Он используется как единственный ингредиент при лечении солнечных ожогов.
Есть много средств от солнечных ожогов на выбор — все, что вам подходит.
Источник
Солнечные ожоги. Симптомы, профилактика, лечение
В сегодняшнем посте я хочу поделится с вами информацией о первой помощи при солнечных ожогах. Информация как раз актуальна… лето, жара, пляж. Многие из вас, конечно же знают, что нужно делать, если обгорел на пляже, огороде или других местах под палящим солнцем,
но также есть и люди, которые не имеют знаний о солнечных ожогах и средствах лечения против них. Итак…
Солнечный ожог — воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения солнца, солярия, или иных подобных источников света.
Симптомы солнечного ожога:
— Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
— В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
— Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.
Тяжесть симптомов зависит, главным образом, от следующих факторов:
— типа кожи;
— местоположения и продолжительности пребывания на солнце;
— лекарственных препаратов, которые вы принимаете;
— степени защиты крема от солнца.
Симптомы солнечных ожогов не проявляются мгновенно. Даже если кожа пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей, в ближайшие час — два никаких видимых изменений кожных покровов не происходит. Это своего рода бомба замедленного действия.
Максимально симптомы проявляются через 12 — 24ч, отшелушивание обгоревшего слоя кожи начинается на 4 — 7 день после солнечного ожога.
Важно! Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск образования морщин, веснушек и рака кожи. ( См. Рак кожи: Что нужно знать? )
Чем опасен солнечный ожог?
- Солнечные ожоги легкой степени проходят без серьезных последствий,
- тяжелые солнечные ожоги приводят к образованию длительно незаживающих дефектов кожи: эрозий и язв.
Но даже повторяющиеся солнечные ожоги легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений (солнечных ожогов, фотодерматозов, злокачественных новообразований) различной степени тяжести.
Воздействие прямых солнечных лучей стимулирует появление на коже различных доброкачественных пигментных новообразований, в первую очередь невусов и лентиго (родимые пятна).
Невусы имеются практически у каждого человека. Они могут быть расположены на различных участках тела и появляться в разные периоды жизни. Их наличие требует регулярного наблюдения у врача-дерматоонколога, так как с течением времени именно они могут трансформироваться в злокачественные опухоли кожи (меланому), особенно если образ жизни и профессия человека связаны с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами, воздействием ионизирующей радиации и химических веществ, являющихся канцерогенами. Лентиго чаще появляются в более зрелом возрасте. ( См. Меланома )
Фотодерматозы — заболевания кожи, которые возникают под воздействием солнца.
К ним относят:
- солнечную крапивницу,
- фототоксические реакции,
- полиморфный солнечный дерматит,
- доброкачественный летний солнечный дерматит,
- красную волчанку и другие болезни.
Кроме всего, вышеперечисленного, солнечные ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем.
К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение:
- может привести к сухости и преждевременному старению кожи,
- повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации — одной из основных причин развития слепоты.
Лечение солнечного ожога
Если Вы обнаружили на себе солнечный ожог, необходимо сделать некоторые действия по снятию болевых ощущений при касании к коже, а также подготовить кожу для дальнейшего лечения. Итак…
Первая помощь при солнечном ожоге состоит из охлаждения и увлажнения поврежденных участков тела, а также принятия средств, предназначенных для снятия болевых ощущений.
1. Охлаждение.
Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить.
- Для этого прекрасно подойдут компрессы и примочки обыкновенной чистой холодной водой.
- Можно использовать сок алоэ, охлажденный черный чай с кубиками льда, огуречный и томатный соки.
- Также будет полезным обработать ожоги примочками из антисептических средств, например: фурацилин, хлоргексидин, слабый раствор марганцовки.
Салфетку для компрессов необходимо смачивать по мере нагревания.
2. Увлажнение и дальнейшее лечение кожи.
Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше.
- Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей.
- Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.
Крема на основах Алое Вера, экстракты ромашки, календулы и витамин Е: эти компоненты помогают коже впитывать влагу и удерживать её долгое время.
Хорошо снимает воспаление кожи «Пантенол 911».
Важно! При лечении солнечных ожогов нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства, т.к. они дополнительно сушат кожу, что наносит дополнительные ей травмы.
Также следует отметить, что обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и «перегружать» слишком жирными кремами.
Важно! Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.
3. Обезбаливание.
Снять боль помогут «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен» или «Ацетаминофен», уменьшить жжение и зуд — антигистаминные препараты.
Кроме того, аспирин с ибупрофеном препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает.
Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды — это опять же микротравмы и лишняя боль.
Народные средства против солнечных ожогов
Картофель. Клубни картофеля (можно не очищать) хорошо промыть и натереть на терке или измельчить в блендере. Затем картофельную массу выкладываем на красные участки кожи на 20 мин. Смываем теплой водичкой.
Лавандовый крем. 65 мл увлажняющего лосьона для тела без добавок или с минимальным их количеством, 20 капель эфирного масла лаванды, 10 капель эфирного масла ромашки. Смешайте все вместе и наносите на обожженные места. Такой крем может храниться в течение 1 года.
Капуста. Листочки капусты можно прикладывать на места солнечного ожога. Они и охладят горящую кожу, и снимут воспаление. Если же «пострадавших» мест много, тогда просто измельчаем капусту, превращая в кашицу, и накладываем на очаги. Срок действия — 30 мин.
Морковь. Измельчить морковку можно в блендере или на терке и, конечно, лучше всего наносить на лицо. Но не в чистом виде, а смешав измельченную морковь с яичным белком. Наносим морковно-белковую массу на лицо и оставляем на 15-20 мин, затем смываем теплой водой.
Огурец. Выдавите из него сок и нанесите на поврежденные участки кожи. Он смягчит и успокоит.
Важно! Чтобы народные средства были эффективны, делайте маски хотя бы два раза в день. Но какой бы способ вы ни выбрали для лечения солнечных ожогов, главное после этого увлажнить кожу.
Выбирайте кремы, в составе которых есть такие вещества, как :
- гиалуроновая кислота,
- экстракты алоэ,
- кактуса,
- гамамелиса,
- облепихи,
- розмарина,
- зеленого чая,
- гинко билобо.
Лечение солнечного ожога лица
Солнечный ожог лица лечиться в таком же порядке, как и общий солнечный ожог. Единственное на что необходимо обратить внимание, так это на дальнейшее питание кожи. Ведь не каждый человек желает, чтобы лицо преждевременно покрылось морщинами. Для недопущения этого, после лечения солнечного ожога, наносите на лицо питательными витаминными масками, которые будут предавать коже лица эластичность и нормальный водный баланс.
Чтобы не навредить коже лица, не допускайте использование средств, которые имеют свойство стягивать кожу.
- Например: при использовании сметаны, кефира или сыворотки, следите, чтобы они не высыхали на лице, а сразу же смывайте маску, после чего наносите свежую.
- Кроме этого, если кожа лица относиться к жирному типу, лучше использовать средства с меньшей жирностью (кефир, сыворотка и др.), а на сухую кожу, делать маски из средств с большей жирностью (сметана и др.).
Важно! Не желательно смазывать лицо очень жирными средствами (вазелин и ему подобные). Вы можете только усилить эффект ожога.
Парочка рецептов для лечения солнечного ожога лица
— Сырой и холодный яичный белок, который помогает снять жар, и устранить болезненные ощущения. Использовать рекомендуется в том случае, если ваша кожа более склонна к жирному типу.
Способ применения: смазывайте белком поврежденные участки кожи, и снимайте ватным тампоном, смоченным в холодную воду, как только он начнет подсыхать на лице.
— Алоэ. 1 ст. ложка холодного сока алоэ смешать с 2-мя ст. ложками не очень крепкой заварки. Смочите в этой смеси марлю и наложите на лицо.
— Сок алоэ. Сок алоэ разведите в прохладной кипяченой воде, на 2 ст ложки сока — 2 ст. ложки воды. Смачивайте в этом растворе салфетку и протирайте обожженное лицо.
— Овсянка. Залейте горсть слегка измельченных хлопьев небольшим количеством холодной воды, чтобы образовалась кашица, которую наложите на лицо. Как только овсяная маска начнет подсыхать, снимайте ее прохладным влажным тампоном, и наносите следующий слой.
— Овсяная мука. Разведите в 1 стакане чистой и теплой воды 1 ст. ложку овсяной муки, и затем охладите полученный состав. Перед применением можно добавить еще пару кусочков льда.
— Замороженный творог. Заморозьте его в морозильнике до твердого состояния, затем заверните в кусочек марли, и прикладывайте к лицу.
— Сырой картофель и огурец. Просто наложите на лицо кружочки свежего огурца или очищенного картофеля (можно тертую массу). Желательно чтобы овощи были холодными.
— Квашеная капуста. Прикладывайте листья к лицу на 5-10 минут.
— Компрессы из слабо заваренного и очень холодного чая, как черного, так и зеленого, также являются хорошим средством от солнечных ожогов.
Незамедлительно необходимо обратиться к врачу при:
- сильной головной боли,
- тошноте,
- слабости,
- ознобе,
- повышении температуры
- и появлении на коже волдырей.
Солнечный ожог у ребенка
Если Вы обнаружили, что ребенок получил солнечный ожог, необходимо ему сделать прохладную ванну.
Эффективна ванна с овсяным толокном. Чтобы приготовить такую ванну, вам понадобится овсяный порошок или толокно. Возьмите обычную овсянку, насыпьте в матерчатый мешочек, перевяжите ниткой и подвесьте под струей душа либо просто положите в ванну. Ребенок должен провести в ванне от 5 до 15 минут. Затем не вытирайте ребенка — осторожно промокните, так, чтобы на коже остался тонкий слой овсяного порошка. Порошок снимает зуд и смягчает кожу.
Очень важно, чтобы ребенок получал достаточно жидкости, поэтому убедитесь, что ребенок пьет много воды в день получения ожога, а также в три последующих дня.
На поврежденную кожу наносите общие средства против солнечных ожогов, о которых написано выше.
Обратите внимание на питание ребенка.
Витамин С — укрепляет иммунную систему и оказывает легкое противовоспалительное действие. Предпочтительнее разновидность с биофлавоноидами.
Дозировка: возраст ребенка в годах, помноженный на 50 миллиграмм, дважды в день. Если начнется диарея, уменьшите дозировку. Желательно использовать витамин С в порошке (некислотный) или жидкий витамин С.
Оба варианта подходят и для младенцев, и для детей, и их можно добавлять в сок.
Цинк — укрепляет иммунную систему и ускоряет регенерацию кожи.
Дозировка: детям 2 лет и младше — 5 миллиграмм; от 2 лет и старше — от 10 до 15 миллиграмм. Давать в течение двух недель, затем прекратить.
Каротиноидный комплекс — давать профилактически. Многие каротиноиды помогают впитывать солнечные лучи и защищают кожу от повреждений. Давать в комплексе мультивитаминов.
Важно! Если кожа ребенка покрылась волдырями или не сбивается температура, обязательно обратитесь к врачу!
Питание при солнечном ожоге
Во время лечения солнечных ожогов важно правильно питаться.
Постарайтесь включить в рацион питания свежие овощи и фрукты. В них содержится огромное количество витамина С и витамина Е, без которых процесс заживления и регенерации кожных покровов просто напросто не возможен.
В том же случае, если вы по каким — либо причинам не хотите или не можете употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, вам необходимо принимать химически синтезированные витамины С и Е. Их можно приобрести практически в любой аптеке.
Там же вы можете купить любой фармакологический препарат, изготовленный на основе действующего вещества ибупрофена. Прием ибупрофена не только снимет воспалительную реакцию на коже и нормализует температуру тела больного человека, но и в значительной мере снизит интенсивность болезненных ощущений.
Профилактика солнечного ожога
Чтобы предотвратить солнечный ожог, необходимо придерживаться нескольких простых правил:
— Загорать в периоды с 7.00 до 11.00 и после 17.00.
В период с 11.00 до 17.00 солнце «жарит» наш организм больше всего, и может повредить Вашу кожу всего за пару часов. Конечно, эти временные рамки поставлены для жителей на постсоветской территории, в других климатических поясах, можно ориентироваться по своей тени: если Ваша тень меньше Вашего роста, значит, следует проводить свое время больше в тени, чем на солнце.
Помимо солнечного ожога, длительное пребывание в неблагоприятные часы солнцестояния на открытой местности, грозит еще и солнечным ударом, который тоже очень серьезно может навредить здоровью. ( См. Видеоурок Солнечный, тепловой удар )
— В часы пикового солнцестояния, на открытое пространство лучше выходить в закрытой одежде, головном уборе, солнцезащитных очках.
Важно! Солнцезащитные очки лучше всего иметь из стекла, а не из пластика, т.к. зачастую, пластик вредит больше глазам, чем помогает.
— Если Вы соблюдаете временной режим приема «солнечных ванн», все же, желательно на некоторый период скрываться от солнца в тени или в воде.
Старайтесь не засыпать на пляже, чтобы Ваш сон не превратился в кошмар после пробуждения.
— По возможности, используйте солнцезащитные кремы. Они не пропускают часть УФ лучей.
- Если у вас бледная кожа — рекомендуется пользоваться специальными кремами и маслами с защитным индексом 20.
- Если у вас смуглая кожа — применяйте средства с индексом защиты — 15 и меньше.
- Если у вас светлая кожа и рыжие волосы — сгодятся средства с защитным индексом 30.
Важно! Солнцезащитные кремы необходимо наносить на сухую и чистую кожу, желательно за час до выхода на солнце. После купания, необходимо снова наносить крем.
Важно! Получить солнечный ожог можно и в пасмурную погоду, потому что ультрафиолетовые лучи проходят сквозь тучи.

Осторожно, солнце!
Запрещается длительно находиться на солнце:
— людям преклонного возраста;
— детям до 1 года;
— женщинам, которые находятся в положении.
— больным туберкулезом, системной красной волчанкой, неврастенией, сердечно-сосудистыми болезнями;
— больным принимающим некоторые виды антибиотиков, диуретиков, гипотензивных препаратов, которые повышают восприимчивость к ультрафиолетовому излучению вызывая фотодерматоз.
Избегать от прямых солнечных лучей также нужно:
— Людям, которые страдают от витилиго (районы кожи, которые не имеют пигментации) — довольно быстро появляются солнечные ожоги.
— Если вы имеете такое заболевание, как хлоазма (районы кожи с излишней пигментацией) — пятнышки быстро темнеют, делаются еще более видимыми.
— При дерматите — сухие районы кожи высушиваются еще сильнее.
Важно! Употребление отдельных медицинских препаратов из категории антибиотиков, гипотензивных, мочегонных лекарств повышает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам.
Желаем Вам красивого и безболезненного загара!
Источник: https://medicina.dobro-est.com/
Источник