Головокружение при диете дюкана
Кружиться голова…
06 сен 2011, 07:32
девочки подскажите…на диете с 18 июля ,за месяц минус 7кг был 92…..но уже 3 недели вес стоит на месте а иногда и прибавляется, а теперь еще и голова сильно стала кружиться, не знаю что делать…
07 сен 2011, 12:04
очень мало информации, чтобы ответить по существу. Вы на каком чередовании? С давлением / гемоглобином все в порядке? Может быть, дело не в диете, а в погоде? Или в КД?
Что вы едите? Примерно меню напищите, пожалуйста.
07 сен 2011, 12:54
Спасибо за внимание к моей проблеме…я на чередование 3/3. в белковый день -4 яйца, пачка обезжиренного творога, курица, кофе с молоком, иногда крабовые палочки. в овощной- салат с помидорами, курица, тушеные овощи (кабачки, баклажаны) 2 литра воды. голодной я не бываю, если хочу есть могу перекусить-крабовыми палочками или консервы рыбные, но вот как то так….Сначала я стала замечать что голова кружиться когда кушаю, а теперь постоянно…КД еще не начились, а погода на меня не очень влияла…..особо не замечала. Давление мерила 130/90, а гемоглабин не знаю давно не проверяла, но всегда был в норме.
07 сен 2011, 14:01
[quote=»Olj777″]Спасибо за внимание к моей проблеме…я на чередование 3/3. в белковый день -4 яйца,
не оговорились — 4 яйца или 4 белка? 4 яйца не очень можно…
а соль достаточно потребляете — при ее нехватке давление может падать и как результат — головокружение и упадок сил.
13 сен 2011, 07:22
Как-то у вас с ассортиментом продуктов плоховато.
Где говядина? Где рыба? Где индейка? Где субпродукты? А 4 яйца -это явно перебор.
Поэтому есть подозрение, что Вы голодаете. Описанное вами меню содержит слишком мало калорий. На Дюкане калории не важны, но все-такие плохо, когда их слишком мало.
И где отруби?
15 сен 2011, 19:30
Девочки, у меня тоже кружится голова! И еще (может, у кого-то такое было) мне жарко, чего никогда раньше не было. Может, это из-за расщепления жира (при потере веса)? Или я фантазирую?
У меня 25-й день. Я иду к 60 (с 68). Сбросила уже 4. Ем достаточно много и разнообразно.
И еще у меня что-то с настроением уже недели 2. Это, наверное, из-за отсутствия сладостей. Раньше я ела около 50 г шоколада в день.
Поделитесь, пожалуйста, опытом. К врачам ходить не хочется. Естественно, будет информация не в пользу диеты((( А я 60 кг хочу!
15 сен 2011, 20:39
Голова кружится скорее всего из-за кетоза.
Вот информашку нашла:
Согласно наблюдениям, основной причиной чувства усталости и головокружения в процессе кетоза является недостаточное употребление соли и жидкости. Исходя из опыта, рекомендуется всегда иметь под рукой соль. При необходимости съедайте несколько зерен морской соли и запивайте большим количеством воды. Ваше самочувствие улучшится в течение получаса.
16 сен 2011, 07:29
если как вы говорите, что голова кружиться из за процесса кетоза. то как я понимаю вес должен уходить, а у меня вес стоит уже в течение месяца. воду пью 2литра плюс чай, кофе.и солю как обычно.
16 сен 2011, 07:43
Если длительное время голова кружится или настроение паршивое — вам не хватает витаминов/минералов. Марш к терапевту и сдавать кровь, определять чего не хватает. Приличные терапевты назначают определеные отдельные витамины в лечебных дозах, а не мультивитамины в микро-незаметных дозах. И только после анализов.
16 сен 2011, 19:42
Василина, спасибо за «командный голос»! Вы 100% правы! Действительно пойду сдам анализы. Я как-то даже не подумала…
Хочу быть здоровой и красивой, а не больной и худой.
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.
Источник
а у меня голова кружится от дюкана
Раздел: Нужен совет
В блог Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки,я тут сидела три дня на Дюкане,и у меня начались проблемы-снизилось давление(оно и так у меня пониженное),болела голова и общее состояние-ужасное(((
посоветуйте,пожалуйста,значит,мне не подходит эта диета? Пробовала два раза,с перерывом месяц…
32 года,двое детей, 160 см,вес 58-59,хочу хотя бы 55. идеал-53.Столько я весила до первой беременности))
И еще. ем я утром часов в 7-30,очень быстро,на ходу. в обед часто не ем,а ем часов в 16. и потом часов в 20-0.ложусь поздно.Вы уже специалистки, подскажите,чего делать)
09.06.2013 15:22:04, Часть 13
8 комментариев
начитавшись и наслушавшись, я пришла к выводу, что эта диета для тех, у кого вообще никаких проблем со здоровьем нет
и два раза с перерывом в месяц на ней сидеть не надо
у меня именно так получилось: у меня здоровый организм, и сначала диета пошла на ура, несколько недель. потом сильно заболел собак, вытаскивали буквально с того света, я не отходила от него — естественно диета полетела к чертям. потом все обошлось, прошел отходняк, и через пару месяцев я решила попробовать сначала. не пошло. в общем больше ни-ни
10.06.2013 10:15:43, LightBug©
было такое. я вообще ушла с дюкана, просто не могла уже больше((( ни рыбу ни мясо, ни тем более яйца видеть уже не могла ни в каком виде(( 09.06.2013 19:15:33, Offsyanka
а я очень по гречке скучала((( 09.06.2013 20:42:52, Часть 13
Не стоит тогда на ней сидеть. 09.06.2013 19:08:43, Звезда пленительного счастья
а что можете посоветовать вместо нее? 09.06.2013 20:43:12, Часть 13
я тоже без мяса не могу жить((и почему стало плохо не понятно( 09.06.2013 21:07:34, Часть 13
|
© 2000-2021, 7я.ру
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA «ALP-» и авторов. Права авторов и издателя защищены.
7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!
Источник
? ?
> > >
, … 10 , .. 1000 + .. .. , .., … .. -60, , … , , «», … .. , .. 10 , , , .. 3 .. , , — , , … — , … , .. . ?
)
:
?
?
! !
:
| HTML-: |
| BB- : |
?
Diets.ru → ? ?
, … 10 , .. 1000 + .. .. , .., … …
:
: 1 2
… . , 1000 , 1100 1300 ( ), . |
3 ? , , , , ? ( ) , … |
…… ? ? , (, , , ), ? -, , , , — ! , 2010 , , . -… |
! 90-. , , 4.5 , 28 , , , 2 . (!) , » «. — 7 70 ., , , , . , . , 90- , … … |
90 ) ))) , .. … , )) — , , ,, , , 65 , , 100 , , , .. — — ) |
..
, , ( , )
|
, , , , 2 . , ? — , , , , — . , , — . … , , ? |
, . . , 30-40 . , ?…, , . , . , . , . , . . , . . ! ))) |
? ?
, , .
, ,
. … |
, , 20 , 2 . , — , ( ). ))) . , , , , , ) : , , ! |
…
, , .
|
, , , , ….. .. … )) , …. .. .. , , .. |
…. -. , , 5.. , — . . … |
, ( — ) — . — , , ….. , , — . |
! 2 — , , , , . , . — ! , , ))) |
? , (. ), , , ? — , — , . ( 1- , — , , ), , , |
, , . , . , .
, …. |
??? ! . , . , ! |
, . , ( )- . 3 !!, — 1 . — , ( — , 200 -). — , . , , , . . , , ( , )- !!. — , , , . — , , , |
, , |
, , 1-1,5 , , 2 , , 200-250 . ) |
.. .. , , 1 , , … , , , … , , , . |
, , …… , , , , , , … |
. . < 10%. |
,
, , . , , |
, , , . — , , , . — — 5-6 , , , — . — … , — 40 . 41 . — … |
. ….. — , — 30 . » » . |
: 1 2
| . |
Источник
Дюкан и головокружение
1 Biped
10 января 2020 в 13:11
Померить давление. Потом действовать в зависимости от показателей.
Слабый пол
2 Слабый пол
10 января 2020 в 13:12
Переходить на ПП с этой жуткой вредной диеты.
Нога на ногу
(автор)
3 Нога на ногу
(автор)
10 января 2020 в 13:12 Ответ для Biped
Цитата:
Померить давление. Потом действовать в зависимости от показателей.
Нечем померять
Клин_Кляйн
4 Клин_Кляйн
10 января 2020 в 13:17 Ответ для Нога на ногу
Цитата:
Нечем померять
так чего вы вторую неделю на белках сидите?
вы ушли в глубокий кетоз
Вот наделают себе каки-бяки, а потом диеты хаят
Болтушка Му
5 Болтушка Му
10 января 2020 в 13:19 Ответ для Нога на ногу
Цитата:
Нечем померять
вам таблица на сайте посчитала 2 недели белков? или сами себе решили?
Клин_Кляйн
6 Клин_Кляйн
10 января 2020 в 13:19
ешьте углеводы сейчас
шоколад, сладкий чай
потом вернетесь обратно к диете, если захотите
Нога на ногу
(автор)
7 Нога на ногу
(автор)
10 января 2020 в 13:20 Ответ для Болтушка Му
Цитата:
вам таблица на сайте посчитала 2 недели белков? или сами себе решили?
Сама думала так быстрее будет
Клин_Кляйн
8 Клин_Кляйн
10 января 2020 в 13:21 Ответ для Болтушка Му
Цитата:
вам таблица на сайте посчитала 2 недели белков? или сами себе решили?
если я не ошибаюсь, то там максимум 10 дней белков может быть и то где-то читала, что нужно разбивать цели и больше 5 дней на атаке не сидеть
Слабый пол
9 Слабый пол
10 января 2020 в 13:22 Ответ для Нога на ногу
Цитата:
Сама думала так быстрее будет
И почки у вас запасные есть?
Болтушка Му
10 Болтушка Му
10 января 2020 в 13:22 Ответ для Клин_Кляйн
Цитата:
если я не ошибаюсь, то там максимум 10 дней белков может быть и то где-то читала, что нужно разбивать цели и больше 5 дней на атаке не сидеть
да, больше 5 дней — это удар по почкам.
Болтушка Му
11 Болтушка Му
10 января 2020 в 13:23 Ответ для Нога на ногу
Цитата:
Сама думала так быстрее будет
сами себе проблему создали. Больше 5 дней нельзя.
срочно овощи
Клин_Кляйн
12 Клин_Кляйн
10 января 2020 в 13:24 Ответ для Нога на ногу
Цитата:
Сама думала так быстрее будет
ну вы даете
не забудьте плохой отзыв о диете написать (в кавычках) ((((
Пы.Сы. мозгом можно и нужно пользоваться, хоть иногда!
НашлаПерепискуМужа
13 НашлаПерепискуМужа
10 января 2020 в 13:24
вы с ума сошли????какие 2 недели белков?у вас же почки станут(((
НашлаПерепискуМужа
14 НашлаПерепискуМужа
10 января 2020 в 13:26
я себе на этом дюкане чуть пиелонефрит не заработала,так схватило почки,температура под 40 и лихорадило так,что думала Богу душу отдам.Хотя я держала всего 5 дней.Похудела конечно,но ну его этого Дюкана,чуть не сдохла(((
Клин_Кляйн
15 Клин_Кляйн
10 января 2020 в 13:26 Ответ для НашлаПерепискуМужа
Цитата:
я себе на этом дюкане чуть пиелонефрит не заработала,так схватило почки,температура под 40 и лихорадило так,что думала Богу душу отдам.Хотя я держала всего 5 дней.Похудела конечно,но ну его этого Дюкана,чуть не сдохла(((
вы тоже что-то не то делали
НашлаПерепискуМужа
16 НашлаПерепискуМужа
10 января 2020 в 13:28 Ответ для Клин_Кляйн
Цитата:
вы тоже что-то не то делали
Делала все правильно(сбросила 12 кг за 3 месяца,5 дней держала белок),просто здоровье и физические возможности организма у всех разные.Нужно прислушиваться к нему,а не терзать ужасными диетами.
Клин_Кляйн
17 Клин_Кляйн
10 января 2020 в 13:32 Ответ для НашлаПерепискуМужа
Цитата:
Делала все правильно(сбросила 12 кг за 3 месяца,5 дней держала белок),просто здоровье и физические возможности организма у всех разные.Нужно прислушиваться к нему,а не терзать ужасными диетами.
Ну да, поэтому стоит подключать мозги и не замахиваться на большой отвес)))
Вы ж тоже собирались сразу 20 кг сбросить, если 5 дней атака была? А потом чередование 11, 22 или 33 было? Как белок ели на чередовании?
Нога на ногу
(автор)
18 Нога на ногу
(автор)
10 января 2020 в 13:56 Ответ для Клин_Кляйн
Цитата:
Ну да, поэтому стоит подключать мозги и не замахиваться на большой отвес)))Вы ж тоже собирались сразу 20 кг сбросить, если 5 дней атака была? А потом чередование 11, 22 или 33 было? Как белок ели на чередовании?
У меня вес 65 кг хочу 50 , надеялась что если буду только отруби и белки есть водичку пить то все будет супер но видимо ошиблась, месяц назад был выкидыш вероятно ещё и гормоны в хаосе
Гипогликемия. Сколько уже писано-переписано про вред диет не по назначению. Возвращайтесь к обычному здоровому питанию.
Клин_Кляйн
20 Клин_Кляйн
10 января 2020 в 14:08 Ответ для Нога на ногу
Цитата:
У меня вес 65 кг хочу 50 , надеялась что если буду только отруби и белки есть водичку пить то все будет супер но видимо ошиблась, месяц назад был выкидыш вероятно ещё и гормоны в хаосе
На будущее не занимайтесь отсебятиной и не гробьте организм.
Есть диеты, их правила, списки продуктов.
Нет, все равно найдутся те, кто по диагонали прочитает и решит, что лучше знает как правильно))) А потом пишут негативные отзывы
У Дюкана для сброса 15 кг на атаке нужно просидеть 4 дня
Так что вы сидите на своей личной диете, которая ничего общего с Дюканом не имеет
И на своей личной диете вы себя можете загнать в кому. Углеводов нет, жиров нет, достаточного лишнего веса тоже нет, поэтому такая реакция
Кетоз — серьезное дело. К нему нужно быть готовым и вводить себя в это состояние нужно очень осторожно. Кетоз появляется и у тех, кто голодает или на водной диете сидит, но имхо это тумач
Мне после белково-углеводного чередования было очень плохо — кровь из носа шла, морозило. Я оставила эту затею. Сразу все прошло.
Источник