Получила на море ожоги

Содержание статьи

Солнечный ожог: как не испортить отдых на море

Не слишком длительные летние отпуска провоцируют стремление использовать каждый погожий денёк, что называется, «по полной». Отвыкшие за зиму от тепла и солнца сограждане весь первый день отдыха посвящают лежанию на пляже и… получают солнечный ожог. А ведь так хотелось обрести красивый загар, и как можно скорее!

Что же делать, чтобы не схлопотать перегрев на солнце? И можно ли получить качественный безопасный загар, который будет держаться долго? Обо всем — по порядку!

Как правильно загорать на море?

Стать загорелым и отлично провести отпуск возможно — нужно лишь соблюсти простейшие правила, которые не отвлекут вас от релакса, но сохранят вам бодрость и отличное самочувствие.

Продолжительность загара

Первое и главное правило — загорать постепенно. Первые солнечные ванны в сезоне должны быть не дольше 10-ти минут. Далее стоит сделать перерыв на час и потом позагорать еще 10 минут — в сумме не более получаса в первый день. Во второй день можно увеличить длительность пребывания на солнце до 15-ти минут в один заход и постепенно довести это время до 40 минут в час.

Помните, что перерывы нужны в любом случае! В идеале уйдите в помещение. В реальности такая возможность не всегда есть, поэтому просто переместитесь в тень или спрячьтесь под зонтиком. Это, кстати, не значит, что в тени вы защищены от солнца. Вы загораете в тени и даже под водой на глубине до полутора метров. Однако интенсивность воздействия, конечно же, слабее.

Хорошо, если на пляже имеется мелкосетчатый тент, напоминающий по текстуре оконную сетку — отправляйтесь загорать под него, и вы получите удивительно ровный загар.

Лучшее время для загара

Также важно выбрать правильное время для загара. При температуре более +30 это до 11 утра и после 16 часов вечером — так вы точно не получите ожог от солнца. К слову, именно в это время формируется самый устойчивый загар, вызванный активностью клеток с меланином.

Ближе к полудню солнце вызывает не активность, а разрушение этих клеток, поэтому загар возникает быстро, но сходит еще быстрее. При температуре до 30-ти можно вернуться на пляж без риска получить солнечный удар, когда солнце пройдет зенит и интенсивность воздействия снизится где-то после 14 часов.

Средства для безопасного загара

Чтобы не сгореть, нужно использовать средство от солнечных ожогов. Чем белее и нежнее кожа — тем больше должна быть цифра SPF на упаковке. Показатель SPF, так называемый Sun Protection Factor, для «начинающих» подойдет показатель 30-60. К концу сезона можно перейти на защиту с SPF 10-15.

Помимо цифровых показателей, эти кремы отличаются принципом действия. Жидкости с повышенным содержанием авобензона и бензофенона поглощают УФ-лучи, а оксид цинка и диоксид титана создают защитный слой на коже. После купания в море следует повторять нанесение крема либо же сразу выбрать не смываемый.

По окончании солнечных процедур рекомендуется воспользоваться кремом после загара, который снизит раздражение, снимет покраснение и предотвратит воспаление кожи.

Не загорайте мокрым!

Любимое дело большинства отдыхающих — окунуться в море и, не вытираясь, лечь загорать. Это опасно, так как капли воды обладают свойствами линзы и усиливают воздействие солнечных лучей. Ожог в этом случае наступит быстрее, поэтому после купания следует сразу же обтереться и никогда не загорать мокрым. Кстати, так же стоит поступить, если вы вспотели.

Что делать, если сгорел на солнце?

Вышеприведенные советы просты, однако не всегда удается их вовремя вспомнить или четко проконтролировать время пребывания на пляже.

Как понять, что отдыхающий обгорел на солнце? Признаки просты — сначала покраснение и легкое жжение, потом — волдыри и температура. В самых тяжелых случаях нарушается работа сердца и почек. Поэтому действовать нужно при первых признаках ожога и перегрева.

Покой, прохладное питье и помещение

Если вы «перележали» на солнце — отдохните теперь в номере отеля, желательно со включенным кондиционером, но не на сквозняке. Покой и комфортная комнатная температура способствуют восстановлению кожи. Также следует пить прохладную, но не холодную — воду, можно с добавлением лимонного сока или сока смородины. Будьте осторожны с обильным питьем, особенно при наличии хронических проблем с почками и сердцем — не более полутора литров в сутки.

Прохладный, но не холодный, душ

Отдышавшись, примите чуть прохладный душ. Не пользуйтесь мылом, гелями, дезодорантами — они только сильнее раздражают кожу. Не включайте слишком теплую или уж тем более горячую воду — в такой ситуации это ни к чему. Также будьте осторожны с холодной водой и не обтирайтесь льдом из холодильника — это может вызвать омертвение обгоревших участков кожи. После душа смажьте кожу кремом после загара и продолжите отдых. Не пользуйтесь средствами, содержащими спирт, они сушат и раздражают кожу.

Лекарственные препараты и антисептики

Если покраснение очень сильное, а болевой синдром не проходит, то пострадавшие части тела следует обработать кремом-антисептиком. Также следует принять какое-либо жаропонижающее. Если боль слишком сильная — воспользуйтесь обезболивающим, содержащим диклофенак натрия. Аптечку с препаратами желательно укомплектовать до начала пляжного сезона.

Обращение к врачу

Если все перечисленные меры не помогают, а состояние ухудшается — обращайтесь к врачу. Если вы за границей, то в вашей страховке указан телефон, по которому стоит звонить в критичных случаях — тогда вам возместят все расходы, связанные с лечением, если солнечный удар входит в число страховых случаев. Если нет — обращайтесь с жалобами на сердце или резкое ухудшение самочувствие без указания причины. В конце концов, вы — не врач и не обязаны ставить себе диагноз сами.

Если вы отдыхаете не по путевке, то все равно обратитесь к доктору, так как расходы на первую помощь и, возможно, какие-то более сильнодействующие лекарства будут ниже, чем если состояние ухудшиться и вы попадете в больницу с почечной недостаточностью или сердечным приступом.

Этих советов, в целом, достаточно, чтобы отдых на море был приятным, а пребывание на пляже не принесло проблем со здоровьем. Поэтому загорайте правильно, дозируйте физическую нагрузку и пребывание на солнце, и тогда отпуск на море оставит исключительно позитивные впечатления!

Видео — Как правильно загорать? 10 правил красивого загара

Источник

Что делать при ожоге медузой? Как лечить ожог?

Последнее обновление: 21.02.2021

Отправляясь в отпуск к морю, мы стараемся отвлечься от ежедневной рутины и проблем, слишком расслабляемся и забываем о подстерегающих нас опасностях.

Находясь в воде, важно не только удержаться на поверхности, но и постараться избежать неприятных встреч с морскими обитателями. И как оказалось, акулы — далеко не самое опасное соседство.

Немного статистики: за последние 25 лет у берегов Австралии от нападения акул погибло 13 человек, а от «укуса» ядовитой медузы Морская оса — 60.

Ожог медузы: в чем опасность

Безобидные на первый взгляд медузы на самом деле достаточно опасны: их «желеобразный» вид часто вводит в заблуждение детей и неподготовленных взрослых.

В теле большинства медуз скрыты так называемые стрекательные клетки (нематоциты), которые содержат яд. С их помощью эти подводные жители не только прекрасно защищают себя (чем пользуются другие глубоководные обитатели: например, медузу-корнерота нередко сопровождают стаи мелких рыбешек, которые не хотят пойти на корм хищным рыбам), но и добывают себе пищу.

При соприкосновении с медузой содержащиеся в нематоцитах внутриклеточные структуры «выстреливают» в жертву, цепляются за нее и впрыскивают яд, который оказывает нервнопаралитическое действие.

При этом стоит остерегаться не только медуз, которые плавают в воде, но и выброшенных на берег (они могут сохранять свои «обжигающие» свойства еще в течение 3 суток), а также их отделенных щупалец.

Щупальца практически не видны невооруженным глазом, и когда ядовитые «нити» попадают на кожу, они оставляют сильные и болезненные ожоги.

Ожог медузой: что делать

Следует помнить, что при получении такого рода поражения вреден не только непосредственно сам ожог, но и воздействие яда на организм. У людей может наблюдаться разная реакция на соприкосновение с медузой.

Степень повреждения кожных покровов зависит от того, с какой именно разновидностью медузы вы столкнулись, и какая часть тела пострадала.

Наиболее болезненны поражения чувствительных участков кожи: паховая область, шея, лицо, ступни, кисти рук. Серьезную опасность представляют ожоги медузой слизистых — глаз, гортани (например, если неосторожный купальщик проглотил медузу).

Как выглядят ожоги медузой: симптомы, последствия

Конечно, лучше всего избегать контактов с любой разновидностью медуз. Однако вы никогда не застрахованы от случайностей. Поэтому лучше уметь отличать опасных кишечнополостных от вполне безобидных.

Цианея. Относительно безопасная медуза, не заметить ее сложно — она достигает в диаметре 2 м. Встретить Цианею можно в морях Тихого и Атлантического океанов; помимо крупных размеров, внешне она отличается яркой окраской — фиолетовой, синей, реже оранжевой или желтой.

Ожоги от Цианеи достаточно обширны (из-за ее крупных размеров), на сильно пораженных участках кожи может появиться краснота и даже волдыри.

Корнерот — эта уже упоминаемая ранее разновидность медуз встречается в Черном и Балтийском морях. Она имеет прозрачное тело с синими или фиолетовыми линиями-прожилками. Корнерот отличается от других медуз отсутствием щупальцев. Но не спешите радоваться: ядовитые стрекательные клетки Корнерота расположены на всем теле.

После ожога на коже могут появиться воспаление, раздражение и волдыри. Случаев летального исхода у пострадавших зафиксировано не было.

Крестовик — легко отличимая разновидность медуз. Свое название она получила из-за внешнего вида: само тело медузы прозрачное, но на верхней части зонтика располагается крест. Встречается Крестовик в Атлантическом и Тихом океанах. Ее ожоги вряд ли можно назвать приятными: среди симптомов — поражение кожи, болезненные ощущения в суставах, затрудненное дыхание, кашель. Пострадавшему стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Морская оса — очень опасная медуза из отряда кубомедуз. Предпочитает воды у Северной Австралии и Океании, имеет квадратное тело и достаточно яда, чтобы убить полсотни человек.
Медуза Ируканджи очень ядовита, ее диаметр составляет всего 1-2 см, при этом она имеет 4 тридцатисантиметровых щупальца, содержащих яд.
Португальский кораблик — медузу легко узнать по своеобразному гребню, напоминающему паруса корабля. Ожог Кораблика проводит к сильнейшим болям, удушью, судорогам, может спровоцировать сердечный приступ.

Сильные ожоги медузой могут сопровождаться следующими симптомами:

Тошнота и рвота
Судороги
Чувство слабости
Онемение конечностей
Болевой шок

Во всех этих случаях, а также при возникновении на месте ожога раны и кровотечения, следует оказать пострадавшему первую помощь и незамедлительно обратиться к врачу.

Первая помощь при ожоге медузы

В первую очередь необходимо как можно скорее выйти на берег: ожог от медузы не только болезненный, но может вызвать аллергию, спровоцировать сердечный приступ, парализацию пострадавшей конечности. Во всех этих случаях лучше оказаться вне воды: подальше от глубины и медуз.
Далееследует незамедлительно избавиться от оставшихся на коже ядовитых щупальцев. Ни в коем случае не делайте это голыми руками! Пострадавшее место нельзя расчесывать, протирать обычной водой — так вы только сильнее разгоните яд и увеличите площадь ожога.

Лучше всего «соскоблить» остатки нематоцитов — используйте пилку для ногтей, нож (проводить по коже следует его «тупой» стороной), если есть под рукой — то подойдет бритвенный станок.

Нейтрализовать действие яда и притупить боль от ожога медузой поможет прохладная вода. Погрузите пораженную область в воду или подержите ее над струей воды.
Обратитесь к доктору.

Как лечить ожоги медузы

После нейтрализации яда необходимо заняться лечением воспаления и устранением зуда. Идеальный вариант — восстанавливающий крем «Ла-Кри», который уменьшает зуд и раздражение, снимает покраснение и отлично увлажняет кожу.

Его комплексный состав на основе натуральных компонентов позволяет одновременно действовать на все проявления ожога:

Экстракт череды прекрасно справляется с покраснением кожи.
Бисаболол обладает успокаивающим и противовоспалительным действием.
Пантенол и масло авокадо способствуют быстрой регенерации.
Экстракт грецкого ореха оказывает заживляющее действие.

Как долго проходит ожог от медузы?

При правильном лечении ожог исчезнет примерно через полторы недели. Если вы будете использовать крем «Ла-Кри» два раза в день, то все поражения кожи пройдут еще быстрее.

Средства от ожогов медуз

Помимо мази от ожога медузы может понадобиться дополнительная терапия. Рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом для назначения подходящего лечения ожога медузой.

Для уменьшения отека подойдет гель или крем с гидрокортизоном. При сильных болезненных ощущениях лучше их не терпеть, а принять болеутоляющие препараты.

Если ожог сопровождается отеком, одышкой, головокружением, кашлем, возможно, это аллергическая реакция. В этом случае понадобится назначение антигистаминных препаратов.

Для лечения легких ожогов и покраснений, напоминающих солнечный ожог, можно использовать пантенол.

Ожоги медуз: что делать НЕЛЬЗЯ

Вам также следует знать, что делать не рекомендуется, чтобы не усугубить состояние пострадавшего от ожога медузы.

Запрещено смазывать пораженное место маслами и лосьонами — масляная среда повысит местную температуру кожи, что плохо в случае с ожогом.
Не стоит проводить дезинфекцию и так раздраженной кожи спиртными напитками.
Нельзя чесать, растирать, массировать место ожога, чтобы не вызвать распространение яда.
Не использовать йод и зеленку для обработки ранки — эти растворы слишком агрессивны для чувствительной раздраженной кожи.

Помните, что ожог медузы иногда проявляет себя через некоторое время, когда внешние симптому уже спали — и последствия могут быть самыми разными.

Поэтому лучше избегать контакта с медузами: внимательно следите за детьми, играющими в воде, объясните им о возможной опасности. А в случае получения ожога обратитесь за медицинской помощью.

Клинические исследования

Крем Ла-Кри предназначен для снятия симптомов повышенной чувствительности и уменьшения воспалительных проявлений на коже — покраснения, раздражения, зуда, высыпаний и шелушения. Эффективен для снятия зуда после укусов насекомых и ожогов растений.

Клинически доказано, что крем ««Ла-Кри» для чувствительной кожи:

уменьшает зуд и раздражение;
снимает покраснение кожи;
увлажняет и бережно ухаживает за кожей.

Источники:

Молочкова Юлия Владимировна, Дерматология. Краткий справочник, изд-во: ГЭОТАР-Медиа, 2017
Бауманн Лесли, Косметическая дерматология. Принципы и практика, изд-во: МЕДпресс-информ, 2016
Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, Изд-во: ГЭОТАР-Медиа, 2019
Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, изд-во: Нотабене, 2017

Первая помощь при солнечных ожогах любой степени

Последнее обновление: 03.03.2021

Солнечный ожог появляется при длительном воздействии ультрафиолета на кожу. Сказать, сколько времени требуется провести на пляже, чтобы появился солнечный ожог, мы не можем: это, как и скорость загорания, напрямую зависит от генетики. Чем светлее кожа, тем аккуратней нужно быть с солнечными лучами. Часто солнечным ожогам подвержены дети.

Степень повреждения кожи под воздействием солнечных лучей

Большинство солнечных ожогов не превышают первой-второй степени тяжести. Первые симптомы — это сухая стянутая кожа, которую постоянно хочется смочить или намазать увлажняющим кремом. Кожа очень красная и болит от прикосновений. Со временем начинает шелушиться. При появлении первых признаков стянутости и красноты, пляж следует немедленно покинуть.

Читайте также: Лечить следы от ожогов

При долгом нахождении на солнце и более сильном проникновении под кожу ультрафиолетовых лучей возможно появление волдырей. Одновременно повышается температура тела.

Пик проявления симптомов начинается через 12-24 часа после возвращения с пляжа. По истечении суток становится понятно, с какой степенью тяжести ожога мы имеем дело. В любом случае, в первые же часы после возвращения нужно принять меры необходимой помощи и затормозить развитие ожога, легкий он или тяжелый.

Краснота и волдыри — не всегда солнечный ожог

Иногда схожие симптомы свидетельствуют не о солнечном ожоге, а о болезни кожи или внутренних органов. В случае нарушения обмена веществ в эпидермисе накапливаются порфирины — вещества, которые являются мощными фотосенсибилизаторами и усиливают чувствительность кожи к солнечным лучам.

Если описанные выше симптомы появились у вас после непродолжительного нахождения на солнце, или вы наблюдаете у себя нарушения работы организма, обратитесь к терапевту или дерматологу.

Однако, чаще всего речь действительно идет о солнечном ожоге. И тогда нужно браться за первую помощь.

Солнечный ожог: первая помощь на месте

Если вы долгое время лежите на солнце, то заметить появление симптомов очень сложно: тело неподвижно и неприятных ощущений не возникает. Чтобы контролировать свое состояние, почаще переворачивайтесь и ходите по песочку — тогда вы сразу заметите появление болей и сухости.

Когда симптомы обнаружены, первое, что стоит сделать — это зайти в помещение. Не спрятаться под тент (под которым все равно скапливается сухой воздух), а найти здание, в котором прохладно и приятно. Это может быть бар или магазин, которые есть на каждом благоустроенном пляже.

Если построек рядом нет, накройтесь одеждой, которая максимально защищает от ультрафиолета. В идеале, это будет хлопковое свободное платье или рубашка, смоченная в холодной воде.

Помощь при возвращении домой

Первым делом, отправляйтесь в холодный душ. Он снимет раздражение, успокоит кожу, снизит температуру тела и остановит развитие ожога. Помните, что холодный душ — это душ с водой комнатной температуры (около 20 градусов).
Также избегайте сильных струй: они тоже могут нанести физический вред слабой поврежденной коже.
Если болезненные ощущения не отступают, а к ним прибавились еще и жжение, то следует взяться за медицинские препараты. Снять боль у поврежденного участка помогут «Парацетомол», «Ибупрофен».
Следующий этап — увлажнение кожи. Под воздействием ультрафиолета происходит сильное обезвоживание: отсюда ужасная сухость и шелушение. Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно обеспечить поврежденному ожогом участку кожи ударную дозу влаги. В этом вам помогут увлажняющие крема с витамином E, экстрактом ромашки и соком алоэ, пантенолом. Они удерживают влагу в том месте, где это наиболее необходимо. Применять эти крема или компрессы можно по мере необходимости. Чем чаще, тем лучше.

Что нельзя использовать при солнечных ожогах?

Спиртосодержащие лосьоны и другие средства — при солнечном ожоге под запретом. Они раздражают кожу и вытягивают из нее влагу. Также не рекомендуется использование кисломолочных продуктов.

Лечение солнечного ожога на лице

Для лица актуальны все вышеперечисленные способы восстановления после ожога. Однако, кожа на голове более нежная и чувствительная, чем на спине и плечах. Заботиться о ней придется гораздо дольше: это поможет избежать заметных шелушений и преждевременного появления морщин.

Регулярно делайте питательные маски по типу кожи и используйте увлажняющие крема без спирта.

Для интенсивного смягчения рекомендуем использовать крем от зуда и покраснений «Ла-Кри». Он предназначен для очень чувствительной кожи и сделан из безопасных тонизирующих веществ: экстракта череды, масла авокадо и пантенола.

Помните про солнцезащитные средства, наносить их нужно обязательно перед выходом на улицу и после купания в море. Также не рекомендуется пребывать на солнце в промежуток с 11 до 16.00.

Клинические исследования

Проведенное компанией совместно с союзом педиатров России клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.

Доказано, что крем «Ла-Кри» для чувствительной кожи:

уменьшает зуд и раздражение;
снимает покраснение кожи;
увлажняет и бережно ухаживает за кожей.

Средство рекомендовано Союзом педиатров России.

Источники:

Н.М. Шарова, Подходы к лечению и профилактике пеленочного дерматита, журнал Медицинский совет, 2018
Марушко Ю.В., Профилактика и лечение пеленочного дерматита у детей, журнал Clinical Lectures
Камашева Г.Р., Хакимова Р.Ф. Валиуллина С.А., Методы оценки степени тяжести атопического дерматита у детей раннего возраста, журнал Дерматология, 2010
Ковязина Н.А., Федосимова Н.А., Иллек Я. Ю. Диагностика атопического дерматита у детей раннего возраста, Вятский медицинский вестник, 2007