Солнечный ожог при беременности

Содержание статьи

Солнечный ожог при беременности

Солнечный ожог — это острая воспалительная реакция кожи в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения (естественного или искусственного). Ожог возникает при длительном пребывании на солнце или в солярии. Чем грозит это состояние будущей маме и ее малышу?

Симптомы

Длительное пребывание под прямыми лучами солнца может привести к появлению таких симптомов:

покраснение и отек кожи;
боль;
появление волдырей;
шелушение, сухость кожи;
сильный зуд.

В тяжелых случаях солнечный ожог сопровождается повышением температуры тела, ознобом, общей слабостью. Возможно появление сильной головной боли. При длительном пребывании на солнце весьма вероятна потеря сознания (солнечный удар).

Во время беременности кожа женщины весьма склонна к быстрому развитию ожога. Проблемы возникают даже у тех будущих мам, что до зачатия ребенка могли длительное время находиться на солнце без последствий. Виной всему перестройка гормонального фона, а также изменение реактивности кожных покровов. Одновременно с этим повышается вероятность получить солнечный удар вместе с обширным ожогом кожи.

Первая помощь

Распознать солнечный ожог вовремя удается достаточно редко. Обычно проблема обнаруживается спустя час или два после длительного пребывания на солнце. Если первые симптомы (зуд, жжение, боль) возникают непосредственно под солнечными лучами, нужно как можно скорее найти тень или вовсе уйти в помещение.

Покрасневшую кожу нельзя растирать. Следует аккуратно снять одежду, стараясь не затрагивать пораженную зону. Охладить кожные покровы поможет прохладный душ. Струя воды должна быть мягкой, чтобы не нанести обгоревшей коже дополнительную травму. Вместо душа можно положить на зону ожога мокрое холодное полотенце.

Холодные компрессы можно повторять в течение нескольких дней до полного исчезновения признаков ожога. Такое лечение допускается только в начальной стадии процесса, при выраженном покраснении и отеке. При появлении пузырей следует обязательно обратиться к врачу.

Медикаментозная терапия беременным женщинам назначается с большой осторожностью. Из всех известных препаратов хорошо зарекомендовал себя крем «Пантенол». Средство разрешено к применению на любом сроке беременности.

«Пантенол» наносится тонким слоем на пораженный участок кожи и слегка втирается. Допускается использование крема при незначительных повреждениях кожи на фоне ожога. Препарат улучшает кровоснабжение тканей и ускоряет регенерацию. «Пантенол» можно наносить на кожу 4-6 раз в сутки до полного выздоровления.

При любых солнечных ожогах будущей маме рекомендуется пить как можно больше жидкости, чтобы снять симптомы интоксикации. Лучше всего для этого подойдет теплый или охлажденный морс, компот, сок, минеральная вода. От горячих напитков на некоторое время следует воздержаться.

В случае развития лихорадки на фоне солнечного ожога разрешается использовать средства на основе парацетамола или ибупрофена. В I и III триместрах беременности жаропонижающие средства применяются с большой осторожностью и только при температуре тела выше 38 градусов. Курс самостоятельного лечения не должен длиться более 3 дней. Если высокая температура тела сохраняется, необходимо обратиться к врачу.

Важные аспекты

Ситуации, в которых помощь врача может потребоваться немедленно:

потеря сознания, сильная головная боль на фоне солнечного ожога;
появление обширных пузырей на коже;
большая поверхность солнечного ожога;
повышение температуры тела выше 38,5 градусов;
признаки обезвоживания: сильная жажда, сухость во рту, урежение мочеиспускания;
ухудшение состояния плода (редкие шевеления на сроке после 20 недель);
признаки угрожающего выкидыша (гипертонус матки, боль внизу живота, кровянистые вагинальные выделения).

Что нельзя делать при солнечном ожоге:

Использовать средства на основе вазелина (утяжеляют течение болезни и замедляют заживление кожи).
Мыть кожу с мылом и мочалкой.
Вскрывать пузыри.
Самостоятельно применять антибактериальные мази и кремы.

Профилактика

Беременным женщинам не следует находиться на солнце длительное время. Самым опасным периодом считается промежуток от 11 до 17 часов дня. В это время крайне высок риск получить солнечный ожог. В указанное время лучше всего находиться в тени или использовать средства, защищающие кожу от воздействия ультрафиолета (SPF не менее 30). После купания или душа солнцезащитный крем необходимо нанести на кожу заново.

Важно помнить, что даже сильные солнцезащитные средства не всегда могут спасти от солнечного ожога. Находясь под прямыми лучами солнца, будущей маме не стоит забывать о легкой накидке на плечи, голову и грудь. Живот также следует защищать от прямого воздействия ультрафиолета. На голове обязательно должна быть панамка или шляпа, защищающая от возможного перегрева и солнечного удара. При соблюдении этих несложных рекомендаций можно избежать развития солнечного ожога и всех неприятных проявлений этого состояния.

Меня зовут Екатерина, и я врач акушер-гинеколог. Я умею не только лечить людей, но и писать об этом. Образование: ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии.

Источник

Чем опасен солнечный ожог при беременности?

С наступлением лета многим хочется погреться в лучах солнца и предать своей коже золотой оттенок, не исключение и девушки в положении. Главное с этим не переусердствовать, так как может случиться солнечный ожог при беременности, который способен принести негативные последствия.

Польза солнечного света

Обладает антидепрессивным действием;
Источник витамина Д, который особенно важен при беременности для предотвращения рахита у плода при его формировании;
Предупреждает остеопороз у будущей матери;
Нормализует обмен веществ;
Благотворно влияет на аппетит и сон;
Подсушивает высыпания на коже.

Однако во всем необходимо знать меру, очень важно не спровоцировать солнечный ожог при беременности.

Способы обеспечения безопасности

Женщинам в положении лучше принимать загар при рассеянном излучении. В утренние часы до 10:00 и вечером после 16:00 — в это время действие солнца мягкое. Также для профилактики лучевой травмы необходимо:

Одевать светлую и белую одежду, особенно важно прикрывать живот;
Носить шляпу с широкими полями и зонтик;
Пить воду и другие жидкости;
Использовать крема для защиты от воздействия ультрафиолета (SPF от 30 до 50).

Вероятность ожога в зависимости от типа кожи

Цвет загара зависит от фототипа кожи (генетическая предрасположенность) — это свойство эпидермиса, которое определяет его чувствительность к солнечному излучению. В глубоких слоях находятся меланоциты — клетки, вырабатывающие меланин — этот пигмент отвечает за появление загара, родинок и веснушек

Кельтский — кожапрозрачно белая с большим количеством веснушек. Сразу обгорает на солнце. Цвет волос рыжий и светлый. Глаза — голубые, серые, зелёные.
Характерен для светлокожих европейцев, кожа бледная, легко возникают солнечные ожоги, загар быстро смывается. Волосы светло — каштановые и русые.Глаза голубые, серые, зелёные, реже светло-карие. От пребывания на солнце — легко обгорает, загара добиться сложно.
Среднеевропейский.Смуглая кожа, тёмно-русый и каштановый цвет волос, глаза светло-карие. Эпидермис легко загорает, при длительном контакте с ультрафиолетом возможно получить солнечный ожог.
Средиземноморский.Оливковая кожа, волосы и глаза тёмно-коричневые и чёрные. Редко обгорают, загар держится длительное время.
Азиатский.Кожа жёлтая, тёмно-коричневая, тёмный цвет волос и глаз. Они практически не получают ожогов после загара. Наблюдается естественная пигментация.
Африканский.Для него характерен тёмный цвет кожи, чёрные волосы и глаза. Такой тип никогда не обгорает.

Чем меньше номер типа кожи, тем больше шансов получить солнечный ожог при беременности, будьте особенно внимательны при большой вероятности обгореть, берегите себя и малыша!

Признаки солнечного ожога при беременности

Эпидермис краснеет, от прикосновения к нему ощущается боль;
Может появиться сыпь, которая различается по виду:

фототоксические реакции;
солнечная крапивница;
красная волчанка.

Образуются волдыри с прозрачной жидкостью внутри;
Присутствует зуд и отечность;
Иногда повышается температура тела;
Возникает головная боль, тошнота рвота;
Наступает обезвоживание организма — сухость во рту, спутанность сознания.

Возможные осложнения

Последствия солнечных ожогов сказываются не только на матери, но и на её будущем ребенке. Особенно опасно действие ультрафиолета летом в первом триместре.

Длительное пребывание на солнце может спровоцировать следующие негативные состояния:

Самопроизвольное патологическое прерывание беременности -выкидыш;
Маточное кровотечение;
Изменения в развитии плода;
Острую сосудистую недостаточность.

Обратитесь незамедлительно к врачу, если у беременной на фоне солнечного ожога наблюдается:

Потеря сознания, сильная головная боль;
Редкие шевеления плода на сроке после 20 недели;
Большая поверхность солнечного ожога у беременной;
Угроза выкидыша (гипертонусматки, боль внизу живота, кровянистые выделения);
Повышение температуры выше 38,5 градусов;
Появление обширных или множественных волдырей на коже.

Важно! В случае обширного солнечного ожога при беременности- возможны осложнения. Необходимо своевременно оказать первую помощь и назначить квалифицированное дальнейшее лечение.

Первая помощь

Если вы получили солнечный ожог при беременности необходимо использовать следующие методы:

Охладить повреждённый участок с помощью воды (прохладный душ или обтирания влажной тканью);
Снять болевые ощущения (Ибупрофен, Парацетамол), только после согласования с ведущим врачом;
Увлажнение с помощью противоожоговых аэрозолей и гелей (Пантенол, Бепантен, Спасатель);

Предотвращение обезвоживание организма. Пить жидкость маленькими глотками, но часто — воду, сок, компот чтобы восполнить потерянные запасы.

Медикаментозная терапия

Солнечный ожог при беременности помогут вылечить следующие препараты, которые разрешены девушкам в положении и кормящим:

Пантенол;
Спасатель;
Бепантен;
Судокрем;
Солкосерил;
Эплан.

Данные медикаменты обладают ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Компоненты входящие в состав препаратов безопасны для мамы и ребенка, но все же используйте с большой осторожностью любые лекарственные средства для лечения ожогов, так как их применение может негативно отразиться на будущем ребёнке. В таких вопросах консультация врача обязательна!

Солнечные лучи полезны для будущей мамы и малыша, но вместе с положительными эффектами они могут принести и отрицательные, которые способны привести к довольно печальным результатам. Важно в разумных дозах использовать ультрафиолет в жаркие дни беременным, чтобы избежать негативных последствий — солнечных ожогов. Но если все-таки подобная проблема произошла, то необходимо обязательно обратиться к врачу за консультацией и обследованием состояния плода.

Источник

Может ли солнечные ожоги влиять на ребенка во время беременности? 2021 — Healthy Miss

Загар только идет глубоко, поэтому он не влияет непосредственно на вашего ребенка, если вы беременны. Однако побочные эффекты, связанные с сильным солнечным ожогом, могут иметь нежелательные последствия для вашей беременности. Также важно следить за симптомами перегрева, которые могут создавать проблемы для беременных женщин. Хотя покраснение от загара становится очевидным в течение 2-6 часов, полный эффект солнечного ожога не достигает пика до 12-24 часов после воздействия.

Видео дня

Лихорадка

Хотя кожа чувствует себя жарко, когда вы получаете солнечный ожог, большинство людей, которые загорелись, на самом деле не имеют лихорадки. Теплота кожи, связанная с мягким солнечным ожогом, обычно вызвана воспалением кожи, а не увеличением температуры тела. Тем не менее, сильный солнечный ожог — те, которые вызывают появление пузырей на коже или связаны с большой частью поверхности тела, могут вызвать лихорадку. Считается, что это связано с выпуском большого количества воспалительных химических веществ в кровоток. Лихорадка вызывает беспокойство во время беременности, поскольку она может иметь пагубные последствия для развития и благополучия ребенка. Если у вас есть солнечный ожог, контролируйте температуру в течение первых 24 часов и звоните своему врачу, если у вас развивается лихорадка 100. 4 F или выше

Дегидратация

Беременность увеличивает риск обезвоживания. Даже если вы просто сидите на солнце в жаркий день, пот может быстро вызвать значительное количество потери воды и обезвоживания — особенно если температура наружного воздуха составляет 90 F или выше, или высокая влажность. Загар обычно не вызывает обезвоживания как такового, но если вы были на солнце достаточно долго, чтобы загореться, вы также можете обезвоживаться. Обезвоживание вызывает ряд эффектов, которые могут поставить вас и вашего ребенка под угрозу. Это прежде всего у беременных женщин, которые развивают тепловое истощение или тепловой удар. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появились симптомы, указывающие на эти связанные с теплом состояния, в том числе: — головная боль, раздражительность или спутанность сознания — головокружение или обморок — тошнота и слабость — тяжелое потение или горячая, сухая кожа — снижение мочеиспускания — лихорадка — судороги

Болезни кожи

Безжизненный пилинг кожи распространен после легкого или умеренного загара. Тем не менее, сильный солнечный ожог может привести к развитию наполненных жидкостью пузырьков, как правило, в течение 24 часов после ожога. Загар, связанный с волдырями, считается тем же самым, что и термический ожог второй степени, который может быть серьезным, если задействовать большую площадь кожи. Блистеры обычно легко ломаются, что может привести к потере жидкости, поскольку утечка воды из поврежденной кожи. Кроме того, эти открытые пузырьки могут заразиться, что может привести к тому, что мать станет очень больной.И когда мама больна, ее ребенок также подвергается риску во время беременности. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подверглись сильному солнечному ожогу, вызвавшему ожоги кожи.

Предотвращение и последующие шаги

Sunblock, защитная одежда и зонтики от ультрафиолетового излучения являются краеугольными камнями предотвращения солнечных ожогов для беременных женщин, так же, как и для всех. Если вы собираетесь находиться на солнце, обязательно выпейте много жидкости. Вы также можете ограничить свое время снаружи в самые солнечные и самые жаркие части дня, особенно в течение лета.

Если у вас мягкий солнечный ожог, такие удобные меры, как использование холодных компрессов или прохладной ванны, а также применение успокаивающих увлажняющих кремов могут уменьшить ваш дискомфорт. Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы по поводу лечения солнечных ожогов во время беременности. Ищите немедленную медицинскую помощь, если у вас развивается лихорадка, волдыри на коже, или вы испытываете какие-либо симптомы, указывающие на тепловое истощение или тепловой удар.

Отзыв и изменения: Tina M. St. John, M. D.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ× çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÎÁ×ÉÒÕÓ / Covid-19 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ íÕÖÓËÏÊ áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ ÷áú ÆÏÒÕÍ 4È4 ÆÏÒÕÍ öÁÌÏÂÎÙÊ ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ ôÁËÓÉ á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ KIA-ÆÏÒÕÍ òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ Hyundai æÏÒÕÍ VAG æÏÒÕÍ ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ) óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ× úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË íÏÊ ÍÁÌÙÛ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ èÁÌÑ×ÎÙÊ èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×) èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ õÓÌÕÇÉ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ. âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÌÀÂÌÀ æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ óÄÅÌÁÎÙ × óóóò ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ ïÈÏÔÎÉÞÉÊ óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á æÏÔÏÆÏÒÕÍ ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ úÄÏÒÏ×ØÅ òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ îÁÛÉ äÅÔÉ îÁÛÉ ÄÅÔÉ ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ éÎÔÅÒÎÅÔ-îî GPS ÆÏÒÕÍ íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏÔÕÓÁ ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ òÅËÌÁÍÁ É PR æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ íÅÄÉÃÉÎÁ æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ× âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ× ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ× òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ïËÎÁ æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ× íÅÂÅÌØ ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ× æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ× óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ éÐÏÔÅËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôóö óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ× æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× ëÏÒÁÂÌÉ îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ) íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.) óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ) ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ) îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18) ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ) ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á) äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ) çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ. âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ. âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.) úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.) óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ! ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ× ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ! áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ ó×ÏÂÏÄËÁ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.

ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

÷ÏÔ É ÄÏÌÇÏÖÄÁÅÅÁÑ ôÕÒÃÉÑ(( 1 ÄÅÎØ ÐÏÄ ÚÏÎÔÏÍ É ÎÏÇÉ ÓÇÏÒÅÌÉ ÐÒÑÍ ÂÅÄÁ! âÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ 18 ÎÅÄÅÌØ, ÚÎÁÌÀ ÞÔÏ ÚÁÇÏÒÁÔØ ÎÅÌØÚÑ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÐÏÄ ÚÏÎÔÏÍ ÂÙÌÁ. îÏÇÉ ÓÇÏÒÅÌÉ ÔÏÌØËÏ ÓÐÅÒÅÄÉ, ÔÅÐÅÒØ ÎÅ ÍÏÎÕ ÈÏÄÉÔØ( ëÏÇÄÁ ÌÅÖÕ — ÎÏÒÍ, ËÁË ÔÏÌØËÏ ×ÓÔÁÀ ËÒÏ×Ø × ÎÏÇÉ É ÐÒÑÍ ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÁÑ ÂÏÌØ. þÔÏ ÄÅÌÁÔØ É ËÏÇÄÁ ÓÍÏÇÕ ÈÏÄÉÔØ? íÁÖÕ ÐÁÎÔÅÎÏÌÏÍ É Õ×ÌÁÖÎ. ËÒÅÍÏÍ.

íÁÖØÔÅ,ÍÁÖØÔÅ É ÍÁÖØÔÅ, ÂÏÌØÛÅ ×ÏÄÙ ÐÅÊÔÅ. ÷ÓÅ,ÄÒÕÇÉÈ ÓÏ×ÅÔÏ× ÎÅÔ.

í.Â., ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÍÏÞÉÔØ ÔÒÑÐÏÞËÉ ÏÞÅÎØ ÈÏÌÏÄÎÏÊ ×ÏÄÏÊ É ÏÂÏÒÁÞÉ×ÁÔØ ÎÏÇÉ × ÜÔÉÈ ÍÅÓÔÁÈ?

þÔÏ ÕÖ ÷Ù ÎÏÇÉ-ÔÏ ÎÅ ÎÁÍÁÚÁÌÉ?(

ðÏÄ ÚÏÎÔÏÍ É × ÍÁÅ ÓÇÏÒÅÌÉ ÎÏÇÉ — ×Ù ÓÏÌÎÃÅÚÁÝÉÔÎÙÍ ËÒÅÍÏÍ ÎÅ ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ?

÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ ÐÏ ÓÔÒÁÈÏ×ËÅ Ë ×ÒÁÞÕ. ÷Ù ÖÅ ÄÅÌÁÌÉ ÓÔÒÁÈÏ×ËÕ?

îÉËÔÏ ÐÏ ÉÎÔÅÒÎÅÔÕ ÎÅ ÓËÁÖÅÔ ×ÁÍ ÓÔÅÐÅÎØ ÏÖÏÇÁ É ÇÌÏÂÁÌØÎÏÓÔØ ÐÒÏÂÌÅÍÙ, ÉÓÈÏÄÑ ÉÚ ÜÔÏÇÏ É ÌÅÞÅÎÉÅ. üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ É ÎÅ×ÒÏÌÏÇÉÑ É ÈÉÒÕÒÇÉÑ. ðÌÀÓ ×Ù ÂÅÒÅÍÅÎÎÙ, ÎÅ ×Ó£ ×ÁÍ ÍÏÖÎÏ.

óÏÌÎÃÁ ÉÚÂÅÇÁÔØ × ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÖÅÎÝÉÎÁÍ ÎÁÛÅÊ ÐÏÌÏÓÙ ÎÕÖÎÏ ÎÅ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÄ ÚÏÎÔÉËÏÍ, Á ÐÏÑ×ÌÑÔØÓÑ × ÔÁËÉÈ ÍÅÓÔÁÈ ÔÏÌØËÏ ×ÅÞÅÒÏÍ É ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ × ÔÅÎÉ ÄÅÒÅ×ØÅ×.

íÏÇÕ ÏÛÉÂÁÔØÓÑ, ÎÏ ÓÏÌÎÅÞÎÙÅ ÏÖÏÇÉ × ÓÔÒÁÈÏ×ËÕ ÎÅ ×ÈÏÄÑÔ, ÅÓÌÉ ÔÏÌØËÏ ÒÁÓÛÉÒÅÎÎÕÀ ÓÔÒÁÈÏ×ËÕ ÂÒÁÌÉ.

õ ÞÅÌÏ×ÅËÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÏÆÏÒÍÌÑÅÔ ÓÔÒÁÈÏ×ËÕ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ ÐÁÍÑÔËÁ ÓÏ ×ÓÅÍÉ ÕÔÏÞÎÅÎÉÑÍÉ. þÔÏÂÙ ÎÅ ÇÁÄÁÔØ ×ÈÏÄÉÔ ÉÌÉ ÎÅÔ ÍÏÖÎÏ ÐÏÚ×ÏÎÉÔØ ÓÔÒÁÈÏ×ÝÉËÕ.

÷ÏÏÂÝÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÓÔÏÉÔ ÚÁÒÁÎÅÅ ÏÚÁÂÏÔÉÔØÓÑ Ï ÒÁÓÛÉÒÅÎÎÏÊ ÓÔÒÁÈÏ×ËÅ, ÔË ÍÎÏÇÏ ÞÅÇÏ Ó×ÑÚÁÎÎÏÇÏ Ó ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØÀ (Á ÜÔÏ ÔÏÖÅ ËÁË ÐÏÎÉÍÁÅÔÅ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÉÓË ÐÒÉ ×ÙÅÚÄÅ ÏÔ ËÏÔÏÒÏÇÏ ÓÔÏÉÔ ÚÁÓÔÒÁÈÏ×ÁÔØÓÑ) ÔÏÖÅ ÍÏÖÅÔ × ÓÔÒÁÈÏ×ËÕ ÎÅ ×ÏÊÔÉ. îÕ ÉÌÉ ÂÒÁÔØ ÓÏÂÏÊ ÚÁÐÁÓ ÓÒÅÄÓÔ× ÎÁ ÓÌÕÞÁÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÓÔÒÁÈÏ×ËÁ ÎÅ ÐÏËÒÏÅÔ.

óÏÌÎÅÞÎÙÅ ÏÖÏÇÉ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ <<ÂÅÚÏÐÁÓÎÙ>> É ÍÏÖÎÏ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÍÁÚÁÔØ ÞÅÍ ÎÉÂÕÄØ ÐÁÒÕ ÄÎÅÊ É ÐÒÏÊÄ£Ô. íÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÚÁÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÎÙ ÎÅÒ×ÎÙÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ, ÄÉËÉÅ ÓËÁÞËÉ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ É ÔÄ. ÷ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ÔÓ ÌÕÞÛÅ ÞÅÍ ×ÒÁÞ ÎÁ ÍÅÓÔÅ ÎÉËÔÏ ÎÅ ÓËÁÖÅÔ.

äÁ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓÌÕÞÉÔÓÑ, ÒÕÓÓËÉÅ ÖÅÎÝÉÎÙ ×ÙÎÏÓÌÉ×ÙÅ, ËÁË ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÁÑ ÔÁÞËÁ

óÈÏÄÉÔÅ × ÍÅÓÔÎÕÀ ÁÐÔÅËÕ — Õ ÎÉÈ ÍÅÓÔÎÙÊ ÐÁÎÔÅÎÏÌ Ó ÒÏÍÁÛËÏÊ — ÏÔÌÉÞÎÁÑ ×ÅÝØ! É ÒÅÂÅÎËÕ ÍÁÚÁÌÁ É ÓÅÂÅ — × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ÏÂÇÏÒÅÌÁ ÔÏÖÅ, ÏÔÌÉÞÎÏ ÐÏÍÏÇ.

äÁ É × ÁÐÔÅËÅ ÈÏÒÏÛÏ ËÏÎÓÕÌØÔÉÒÕÀÔ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.

ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ) ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ ïÔ×ÅÔÏ×

ðÅÓÏÞÎÉÃÁ

ðÅÓÏÞÎÉÃÁ ÷ ÐÒÏÄÁÖÅ ÐÅÓÏÞÎÉÃÁ ËÁË ÎÁ ÆÏÔÏ. òÁÚÍÅÒ 120×120 ãÅÎÁ ÕËÁÚÁÎÁ ÏÔ. ÷ÓÅ ÄÏÓËÉ ÏÔÛÌÉÆÏ×ÁÎÙ Ó ÚÁËÒÕÇÌÅÎÎÙÍÉ ËÒÁÑÍÉ ÄÌÑ…

ãÅÎÁ: 5 500 ÒÕÂ.

Источник