Тошнота и головокружение после табекса
Побочные действия таблеток Табекс
Далеко не все способны бросить курить самостоятельно. Для помощи курильщикам был разработан препарат Табекс, который предназначен для комфортного отказа от пагубной привычки.

Описание и действие
Табекс принадлежит к группе средств для лечения никотиновой зависимости. Производитель таблеток — «Софарма» (Болгария). Цена препарата — 1020 рублей/100 таблеток. Основным активным веществом состава является цитизин — алкалоид, полученный из семян растения ракитник русский. Таблетки двояковыпуклые, покрыты коричневой пленкой, внутри белые. Кроме 1,5 мг цитизина, каждая пилюля содержит:
- лактозу;
- тальк;
- магния стеарат;
- целлюлозу;
- красители;
- макрогол.

Цитизин оказывает ряд эффектов на вегетативную нервную систему. После приема и всасывания этот алкалоид возбуждает нервные ганглии, усиливает дыхание, приводит к выработке адреналина надпочечниками. Также препарат вызывает некоторое повышение кровяного давления. Механизм действия схож с таковым у никотина, поэтому цитизин начинает конкурентно подавлять влияние никотина на специфические рецепторы. Это приводит к снижению потребности в курении и постепенному уменьшению никотиновой зависимости. По сравнению с никотином, цитизин имеет намного меньшую токсичность.

Показания и противопоказания
Основным показанием для принятия таблеток является наличие никотиновой зависимости. Препарат не отменяет необходимости в терапии психологической зависимости, он только облегчает физический отказ от табакокурения. Данное средство особенно показано при длительном стаже курения, невозможности отказаться от сигарет без медикаментозной помощи.
У препарата имеется ряд важных противопоказаний, в том числе по возрасту — его запрещено пить раньше 18-ти лет и старше 65 лет.
Табекс нельзя принимать при непереносимости любого компонента, аллергических реакциях на входящие в состав вещества. Он воспрещен при тяжелых формах болезней сердца — перенесенном инфаркте, запущенной стенокардии или ее нестабильном типе, при аритмиях. Табекс запрещен при таких патологиях:
- гипертония;

- атеросклероз;
- недостаточность лактазы в организме;
- галактоземия.
Лекарство строго воспрещено при беременности, лактации. Также у мужчин и женщин оно противопоказано при перенесенном инсульте — если патология случилась за месяц и раньше перед началом терапии Табексом. Под контролем врачей проводят лечение при любой форме ИБС и стенокардии, даже при бессимптомной, вазоспастической и микрососудистой. Также с осторожностью лечатся при всех патологиях сосудов, язве желудка и сахарном диабете, всех формах недостаточности почек и печени. Лечение требует повышенного внимания, если у больного имеется гиперфункция щитовидной железы, шизофрения, ГЭРБ и воспаление пищевода, заболевания надпочечников.

Побочные действия
Лекарство редко вызывает негативные действия, в основном, оно хорошо переносится пациентами. Основные побочные эффекты слабо выражены или умеренные, не требуют отмены терапии. Многие явления возникают лишь в начале курса, затем проходят самостоятельно.
Большинство негативных симптомов обусловлены не приемом Табекса, а выражением зависимости и отказом от табака.
Чаще всего у пациентов наблюдаются мигрени, головокружения, нарушения сна. Также распространена нервозность, сонливость днем и плохое настроение. Со стороны ЖКТ тоже могут наблюдаться неприятные явления — тошнота, нарушения вкуса и аппетита, сухость во рту, у некоторых пациентов появляются боли в желудке, животе, запоры или поносы. Более редкими побочными эффектами становятся:
РЕКОМЕНДУЕМ СТАТЬЮ!
Циннаризин помогает при лечении цереброваскулярных расстройств. Читать полностью >>
- одышка;

- тахикардия и прочие аритмии;
- рост кровяного давления;
- чувство усиленного сердцебиения;
- снижение веса.
В редких случаях наблюдаются гипергидроз, боли в груди, а также болевые ощущения в мышцах. Обычно все явления проходят самостоятельно, в ряде ситуаций — только при отмене Табекса.
Инструкция по применению и передозировка
Согласно инструкции, таблетки надо пить целиком, запивая водой в достаточном объеме. Превышать нормы, рекомендованные аннотацией, нельзя. Не имеет смысла начинать терапию, если человек не имеет целью полный отказ от пагубной привычки. Если же таковая установка есть, то можно приступать к лечению Табексом. Рекомендации следующие:
- В первые трое суток — 1 пилюля 6 раз/день (ориентировочно, через 2 часа), параллельно важно снижать количество выкуренных сигарет по максимуму. Препарат в эти дни предназначается для удлинения промежутков между курением и подготовки к отказу от него.

- Нельзя пропускать прием очередной таблетки, это может вызвать срыв пациента. В случае невозможности сократить количество выкуренных сигарет лучше прекратить терапию и вернуться к ней при более полноценной психологической готовности (обычно через пару месяцев).
Если трое суток терапии прошли удачно, результаты по сокращению сигарет есть, нужно лечиться дальше по такой схеме (в день):
- 4-12 сутки — одна таблетка пять раз (через 2,5 часа);
- 13-16 сутки — одна таблетка четыре раза (через 3 часа);
- 17-20 сутки — одна таблетка три раза (через 5 часов);
- 21-25 сутки — одна или две таблетки за весь день.
Полностью бросить выкуривание сигарет надо к пятому дню, но можно сделать это чуть позже. На весь период терапии следует применять иные методы воздействия — желательно, посещать психолога, проводить специальные тренинги, читать соответствующую литературу. Комбинированный подход серьезно увеличивает результативность терапии табачной зависимости.

При несоблюдении доз, описанных в схеме, есть риск передозировки. Обычно негативные эффекты возникают при увеличении дозы в несколько раз от терапевтической. Основные симптомы — тошнота и рвота, слабость и сонливость, угнетенное состояние, тахикардия. Возможны судороги, паралич дыхательной системы. Лечение проводится в больнице! Оно является симптоматическим с обязательным поддержанием функции сердца и легких, контролем давления.
Особые условия
С осторожностью назначается лечение Табексом, если мужчина или женщина имеет очень долгий стаж курильщика, а также в возрасте старше 45 лет. В этом случае нельзя применять препарат самостоятельно, надо получить врачебную консультацию и назначение.
Очень важно снижать количество сигарет при терапии, в противном случае высока опасность никотиновой интоксикации.
Из-за особенностей действия препарат может усилить отравление организма никотином, если человек принимает Табекс, но не бросает курить.
[=https://youtu.be/Au5rAyOPJkM]
При приеме надо учесть, что таблетки включают лактозу, поэтому при наличии наследственных и приобретенных патологий, связанных с нарушением ее переработки, придется подобрать иной препарат. Также Табекс может нанести вред при непереносимости галактозы, глюкозо-галактозной мальабсорбции. Вследствие возможной головной боли, сонливости нужно соблюдать осторожность во время вождения или выполнения иных опасных видов деятельности.
Аналоги и взаимодействие
Аналогов по активному веществу у препарата нет, есть лишь иные средства, предназначенные для облегчения отказа от курения:
| Препарат | Состав | Цена, рубли |
| Никтивин | Никотин | 400 |
| Никоретте, пластырь | Никотин | 800 |
| Бризантин | Антитела к специфическим рецепторам | 330 |
| Чампикс | Варениклин | 1300 |
| Никотинелл | Никотин | 840 |

По мере прекращения вредной привычки у пациента могут быть усилены негативные эффекты от приема Клозапина, Теофиллина. Если параллельно терапии от табакокурения назначается лечение холиномиметиками (бромидами), высок риск появления таких симптомов:
- обильное слезоотделение;
- усиленная выработка слюны;
- кашель с выделением мокроты;
- астматические приступы;
- сужение зрачков;
- кишечные и желчные колики;

- рвота;
- учащенное выделение мочи;
- гипертонус мышц;
- непроизвольное сокращение мышечной ткани.
Также лекарство нежелательно применять на фоне лечения статинами (препаратами от высокого холестерина). Подобная терапия часто вызывает сильные боли в мышцах — миалгии. Табекс снижает результативность приема противогипертонических средств, что следует учитывать при наличии повышенного давления.
Дешевые аналоги в России
В основе Табекса лежит цетиризин. Это средство, устраняющее никотиновую зависимость. Оно имеет дорогую цену, около 1000 руб. Поэтому многие пациенты подбирают аналоги российского производства, обладающие меньшей ценой.
- Никоретте. Средство на основе никотина. Его цена в 2 раза ниже Табекса. Используется в качестве заместительной терапии, чтобы в организм человека поступал никотин, но в меньшем количестве, минуя легкие. Постепенно пациент должен отказаться от табачной зависимости. Устраняются симптомы отмены.
- Никтивин. Средство на основе никотина. Применяется в качестве заместительной терапии для облегчения симптомов синдрома отмены от табакокурения. Его цена 600-700 руб.
- Чампикс. Препарат, обладающий значительно лучшим эффектом, чем Табекс. По стоимости средства примерно одинаковы. Эффект возникает за счет варениклина. Это вещество для отказа от табакокурения, применяемое только после 18 лет.
Следует учитывать, что препараты для устранения зависимости от табакокурения имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. При появлении негативных действий от них нужно отказаться.
Источник
Табекс® (Tabex®)
Действующее вещество:ЦитизинЦитизин
Лекарственная форма:  таблетки, покрытые пленочной оболочкой. Состав:
Каждая таблетка, покрытая пленочной оболочкой, содержит:
Активное вещество: цитизин 1,5 мг.
Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат (28,0 мг), целлюлоза микрокристаллическая (67,5 мг), тальк (2,0 мг), магния стеарат (1,0 мг) Состав пленочного покрытия: опадрай II коричневый 85F 26948 (3,0 мг): поливиниловый спирт частично гидролизованный — 1,2 мг; титана диоксид (Е 171)- 0,654 мг; макрогол 3350 — 0,606 мг; тальк — 0,444 мг; железа оксид желтый (Е 172) — 0,062 мг, железа оксид красный(Е 172) — 0,018 мг, железа оксид черный (Е 172)-0,016 мг Описание:
Круглые двояковыпуклые таблетки, покрытые пленочной оболочкой, светло- коричневого цвета. Вид на изломе — от белого до бежевого цвета.
Фармакотерапевтическая группа:средство для лечения никотиновой зависимости. АТХ:  
N.07.B.A Препараты, применяемые при никотиновой зависимости
Фармакодинамика:
Алкалоид цитизин является активным веществом препарата, обладает н- холиномиметическим действием. Его эффекты выражаются в следующем: возбуждает ганглии вегетативной нервной системы, рефлекторно возбуждает дыхание, вызывает выделение адреналина из мозгового вещества надпочечников, повышает артериальное давление.
При близком сходстве с механизмом действия никотина, цитизин обладает гораздо более низкой токсичностью и большим терапевтическим индексом. Цитизин конкурентно подавляет взаимодействие никотина с соответствующими рецепторами, что ведет к постепенному уменьшению и исчезновению никотиновой (табачной) зависимости.
Фармакокинетика:
Фармакокинетические исследования на людях не проводились.
Показания:
Лечение табачной зависимости (для облегчения отказа от курения). Физическая и психологическая зависимость от никотина считается определенным типом заболевания, которое приводит к неспособности воздержания от курения, даже при понимании его негативных эффектов.
Противопоказания:
Гиперчувствительность к активному или любому из вспомогательных веществ препарата, острый инфаркт миокарда, нестабильная стенокардия, аритмия сердца, недавно перенесенный инсульт (в течение 1 месяца перед началом применения препарата), атеросклероз, тяжелая артериальная гипертензия, беременность и период грудного вскармливания, возраст до 18 лет и пациенты старше 65 лет, недостаточность лактазы, галактоземия, синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы (в состав препарата входит
лактоза).
С осторожностью: препарат Табекс® следует применять при других формах ишемической болезни сердца (стабильная стенокардия, бессимптомная (тихая) ишемия миокарда, вазоспастическая стенокардия, синдром «X» (микрососудистая стенокардия)), при сердечной недостаточности, повышенном артериальном давлении, при заболеваниях сосудов головного мозга, облитерирующих артериальных заболеваниях, гипертиреоидизме, при язвенной болезни желудка, при сахарном диабете, почечной или печеночной недостаточности, при некоторых формах шизофрении, при наличии хромаффинных опухолей надпочечников, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, лицам с длительным стажем курения и лицам старше 40 — 45 лет (см. раздел «Особые указания»). Применение препарата у пациентов с заболеваниями, указанными в разделе «С осторожностью», возможно только после консультации врача. Беременность и лактация:
Табекс® не следует применять женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания.
Способ применения и дозы:
Таблетки принимают внутрь целыми, запивая достаточным количеством жидкости. Не следует превышать рекомендованные дозы.
Прием препарата желательно начинать после установки пациента на полный отказ от курения.
Препарат следует применять по следующей схеме: с 1 по 3 день — по
1 таблетке 6 раз в день, каждые 2 часа, постепенно сокращая число выкуренных сигарет. Таблетку следует принимать между эпизодами курения для удлинения интервалов между выкуриванием сигарет, чтобы максимально снизить их потребление. Интервал приема каждые 2 ч должен соблюдаться.
Если не удается добиться снижения суточного потребления сигарет, лечение следует прекратить и через 2-3 месяца можно начать его снова.
При хорошем эффекте лечение продолжают по следующей схеме: с 4 по 12 день приема — по 1 таблетке 5 раз в день, каждые 2,5 часа; с 13 по 16 день — по 1 таблетке 4 раза в день, каждые 3 часа;
с 17 по 20 день — по 1 таблетке 3 раза в день, каждые 5 часов;
с 21 по 25 день — по 1-2 таблетке в день.
Настоятельно рекомендуется отказаться от курения не позднее 5 дня от начала лечения.
Сочетание медикаментозной терапии с консультациями, в том числе с мерами психологической поддержки пациента, достоверно повышает эффективность лечения.
Побочные эффекты:
Проведенные клинические исследования и постмаркетинговые наблюдения показывают хорошую переносимость препарата. Наблюдаемые побочные действия выражены слабо или умеренно. Большинство из них наступает в начале лечения, и проходят самостоятельно. Чаще всего они связаны с отказом от табакокурения и проявляются головокружением, головной болью и бессоницей.
В рекомендованных дозах препарат Табекс® не вызывает серьезных неблагоприятных эффектов.
Возможны следующие побочные действия:
— со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, незначительное повышение артериального давления, ощущение сердцебиения;
— со стороны центральной нервной системы: головная боль, головокружение, бессонница или сонливость, повышенная
раздражительность;
— со стороны дыхательной системы: одышка;
— со стороны желудочно-кишечного тракта: сухость во рту, тошнота, боли в животе, запоры, диарея, изменения вкуса и аппетита;
— со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани: боли в мышцах;
— со стороны обмена веществ и питания: снижение массы тела, повышенное потоотделение;
— прочие — боли в грудной клетке.
Передозировка:
Симптомы передозировки: тошнота, рвота, расширение зрачков, общая слабость, тахикардия, клонические судороги, паралич дыхания.
Симптомы передозировки наступают в случае, когда пациент не соблюдает режим дозирования и принимает препарат в дозах, в несколько раз превышающие терапевтические.
При передозировке необходимо немедленно обратиться к врачу!
Лечение: прием активированного угля, промывание желудка, инфузионное введение водно-солевых растворов, а также 5% или 10 % раствора глюкозы, противосудорожные средства, кардиотоники, дыхательные аналептики и другие симптоматические средства. Следует отслеживать работу органов дыхания, артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
Взаимодействие:
После прекращения табакокурения могут усиливаться побочные действия теофиллина, ропинирола, клозапина и оланзапина.
При одновременном применении препарата Табекс® с ацетилхолином, карбахолом, галантамином, пиридостигмином, ревастигмином, дистигмином
возможно усиление холиномиметических побочных действий (слюнотечение, слезотечение, бронхиальная секреция с кашлем и риск возникновения приступа астмы, сужение зрачка, колики, тошнота, рвота, частое мочеиспускание, повышенный тонус мышц или внезапные сокращения мышц)
Применение препарата Табекс® одновременно ловастатином, симвастатином, флувастатином, правастатином и др. повышает риск появления болей в мышцах.
Одновременное применение препарата Табекс® с гипотензивными средствами (пропранолол и др.) может ослабить их эффект.
Особые указания:
Прием препарата следует начинать только тогда, когда пациент имеет серьезное намерение отказаться от курения.
Лицам с длительным стажем курения и лицам старше 40 — 45 лет препарат Табекс® следует применять только после консультации с врачом.
При применении препарата не следует превышать рекомендованные дозы. Лечение препаратом и продолжение курения может привести к усилению побочных действий никотина (никотиновая интоксикация).
Лекарственный препарат содержит вспомогательное вещество лактозу. Пациентам с редкими наследственными проблемами непереносимости галактозы, с лактазным дефицитом (тип Лапп) или глюкозо-галактозной мальабсорбцией не следует применять лекарственный препарат.
Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.:
Хотя на фоне применения препарата какого-либо отрицательного влияния на способность управлять автотранспортом и работу с механизмами не наблюдалось, однако вследствие возможного возникновения сонливости и других побочных реакций следует соблюдать осторожность в перечисленных ситуациях.
Форма выпуска/дозировка:
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 1,5 мг.
Упаковка:
По 50 таблеток, покрытых пленочной оболочкой, в блистер из ПВХ пленки/алюминиевой фольги.
По 2 блистера в картонный вкладыш с календарем приема вместе с инструкцией по применению помещают в пачку картонную
Условия хранения:
В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °С. Хранить в недоступном для детей месте!
Срок годности:
2 года.
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке!
Условия отпуска из аптек:Без рецепта Регистрационный номер:П N016219/01 Дата регистрации:05.02.2010 Владелец Регистрационного удостоверения:Софарма, АОСофарма, АО Болгария Представительство:  СОФАРМА АО СОФАРМА АО Болгария Дата обновления информации:  26.03.2015 Иллюстрированные инструкции Инструкции
Источник
Симптомы при прекращении или уменьшении курения
Синдром отмены табака
Группа симптомов различного сочетания и различной тяжести, возникающих при прекращении или уменьшении употребления психоактивного вещества, которое принималось многократно, обычно в течение длительного времени и/или в больших дозах. Синдром может сопровождаться признаками физиологического расстройства. — является одним из индикаторов синдрома зависимости. Это также определяющая характеристика более узкого психофармакологического понятия зависимости. Возникновение и протекание синдрома отмены ограничены во времени и связаны с типом вещества и дозой, принятой непосредственно перед прекращением или уменьшением употребления. Как правило, признаки синдрома отмены противоположны признакам острой интоксикации.
Могут присутствовать признаки из числа следующих: сильное желание употребить табак (или другие содержащие никотин средства); чувство недомогания или слабость; дисфория; раздражительность или беспокойство; бессонница; повышенный аппетит; сильный кашель; затруднения концентрации внимания. Табекс помогает облегчить состояние организма при отказе от курения. Отметим также, что если Вы не можете или не хотите бросить курить — то можно начать принимать препарат Эндоклин, уменьшающий и компенсирующий вред от курения.
Синдром Отмены Табака
Существует мнение, что для получения никотиновой зависимости достаточно выкурить от 1 до 3 сигарет. А уже для очистки организма потребуется около 12 недель. Именно столько необходимо организму, чтобы самостоятельно избавиться от никотина в крови. Процесс самоочистки называется дезонтоксикация. И только через три года организм сможет окончательно очиститься. Не всем курильщикам легко удается расстаться со своей вредной привычкой. Отказ от табачного дыма отражается на психическом и физическом состоянии. Человек испытывает стресс, степень которого зависит от моральной подготовки. За такую слабость, как употребление табака, платежом является дискомфорт, который ощущается при отказе от курения. Интенсивность и частота проявления данного синдрома бывает разной. Он болезненней проходит у тех, кто курил более 10 лет и в сутки выкуривал больше 20 сигарет. Но бывают случаи, когда с маленьким стажем человек намного тяжелее переносил этот период. Это связанно с разной силой воли и психикой. Никотин является стимулятором обменных процессов и работы всех систем. Поэтому при отказе от «допинга» организм тяжело перестраивается на обычный режим работы, так как он уже отвык самостоятельно функционировать. В народе болезненный отказ от курения называется «ломкой», а в медицине — синдромом отмены. Признаки и симптомы никотиновой «ломки» Постоянное желание покурить, ощущение напряженности, раздражительность из-за мелочей, депрессия, беспокойство, нарушение внимания и сна, тошнота, различные боли, озноб, головокружение, судороги, тахикардия, повышение артериального давления, одышка, ощущение нехватки воздуха, потливость — такие неприятные моменты придется пережить, когда курильщик со стажем решит избавиться от этой вредной привычки. В большинстве случаев синдром отмены напрямую зависит от индивидуальных особенностей человека. К счастью, не каждому нужно будет испытать чувство дискомфорта. Многие курильщики, выдержав около двух недель без сигареты, постепенно начинают радоваться жизни без дымного зелья и начинают чувствовать себя счастливыми. Постепенно исчезает навязчивое желание, уходит депрессивное состояние, начинает радовать именно чистый воздух. Человек избавляется от кашля. Еще много будет моментов, когда при виде курящего рука снова начнет тянуться к сигарете. Но при правильном настрое такие мысли можно отогнать.
Реакция организма при отказе от курения У бросившего курить человека на некоторое время могут появиться симптомы ухудшения кровообращения: головная боль, слабость. Помочь справиться с таким состоянием могут содержащие кофеин продукты, которые повысят давление. Читайте также Синдром отмены курения Как избавиться от никотиновой зависимости? Последствия отказа от курения Восстановление организма после курения Влияние никотина на организм человека Некоторые при отказе «подымить» могут начать «заедать» дискомфорт. Это способствует быстрому увеличению веса. Нужно правильно формировать свой рацион: временно отказаться от жирной пищи, алкогольных напитков, острых приправ, так как они стимулируют аппетит. Увеличить физические нагрузки. Кишечник привыкает к химической стимуляции и перестает самостоятельно работать. После бросания курения могут начаться проблемы, которые иногда затягиваются на несколько недель. Нужно кушать больше то, в чем содержится много клетчатки. Включить в рацион кисломолочные продукты. Если из-за курения появился бронхит или хроническая обструктивная болезнь, то нужно набраться терпения и много двигаться, чтобы глубже дышать. Это будет стимуляцией очищения бронхов естественным путем. Сколько длится никотиновая ломка Никотиновая ломка начинается приблизительно через час после выкуривания последней сигареты. Появляется небольшое, но навязчивое желание покурить. Примерно через два часа приходит чувство дискомфорта, а через восемь часов — беспокойство, раздражительность, неспособность сконцентрироваться. Настоящая ломка начинается на следующий день и достигает своего пика примерно на третьи сутки с момента отказа. После кульминационного момента наступает улучшение, хотя, желание покурить не исчезает даже через месяц. В этот период возможно обострение хронических заболеваний, повышается риск простудиться.
Советы, которые помогут легче перенести этот период: Выдержка — подождать примерно 3 — 5 минут, пока желание покурить не пройдет. Отвлекайте себя. Поговорите с другом или пойдите на прогулку. Пейте воду, чтобы убрать сухость во рту. Сделать глубокие дыхания для расслабления! Лечение никотинового абстинентного синдрома Существует множество способов, как избежать синдрома отмены никотина. Но самое важное — это сильное желание человека избавиться от зависимости. Необходимой будет поддержка окружающих. Врачи советуют использовать накожные пластыри, таблетки, специальные жевательные резинки. Предлагают «кодирование», обучают пациентов дыхательной гимнастике. Очень полезными считаются занятия спортом на свежем воздухе, отдых за пределами города, что также помогает отвлечься от неприятных ощущений. При отказе от курения могут появляться неприятные физические и психологические ощущения, но с ними можно и нужно бороться. Пользой отказа от курения станет снижение риска появления тяжелых заболеваний и улучшение самочувствия. Все это перевешивает временные неудобства. Нужного результата можно добиться только при условии большого желания, силы воли и хорошего настроения.
Перейти на сайт ТАБЕКС
Другие статьи:
- Исследование эффективности препарата Табекс
- Исследование эффективности препарата Табекс
- Табекс — реальное избавление от никотиновой зависимости
- Химический состав табачного дыма
- Табекс реальный шанс отказаться от курения и сохранить здоровье
- Консультация доктора Владимира Левшина
- Состав табачного дыма
- Пассивному курению — бой!
- Видео Как бросить курить
- Советы одного из лучших специалистов — доктора Левшина как бросить курить
- Курение — вредная привычка или никотиновая зависимость
- Вопрос-ответ
- * Читать все статьи *
- Советы доктора Юлии Кондрациковской
- В курилке
Источник